健康：这五类食物，即使再美味，也不能经常吃！

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1.腌制食品。

很多腌制的食品配上主食食用，不仅可口还会增加食欲，许多人都喜欢这样的吃法。但如果腌制食品在制作的过程中方法不得当，就会出现致癌物质——亚硝酸盐，经常食用含有这种物质的腌制食品不仅会影响身体健康，甚至会引起癌症。

2.皮蛋

在制作的过程中常会使用铅，如果经常食用松花蛋，很容易引起铅中毒。同时经常食用皮蛋也会造成身体当中大量钙质的流失。

3.油条

不吃早餐的危害固然很多，但早餐经常吃油条也是不好的。眼下，很多家庭早餐的桌子上都会有油条这种食物，因为油条既方便又实惠。但制作油条时使用的油通常让人不放心，另外，明矾是含铝的无机物，如果经常食用会影响身体健康。

4.猪肝

猪肝中铁质、维生素A、维生素B2含量很高，是最理想的补血佳品，同时还有缓解疲劳、明目的功效。但猪肝中的胆固醇也是极高的，如果经常食用，人体中胆固醇的含量就会增高，极易导致动脉硬化等疾病。

5臭豆腐

臭豆腐虽然闻着比较臭，可吃起来却很香。但臭豆腐不易长吃，因为，臭豆腐在发酵的过程中非常容易被微生物污染，同时也会挥发出大量的盐基氮及硫化氢等有害成分，这些成分都是分解蛋白质的腐败物质，经常食用对身体健康和养生保健是有害无益的。但食物也是个“双刃剑”，臭豆腐对于老年人来说，经常食用是有好处的，可以预防老年痴呆。