健身运动之健身房趣谈拒绝篇

woniu778

各位小伙伴，大家都已经进入健身房了。健身房虽然是一个封闭的空间，但是每天人来人往，而且充斥着各行各业的人，宛如一个小社会。趁着天气还未回暖，趁着大家还在年内养膘的时候，我觉得偷摸黑练，待到阳光明媚时，瘦成一道闪电亮瞎所有人的双眼，但是好久不去，教练们对于我的面孔已经模糊了，于是，健身房里的各种推销叫卖又回到了我的身边，真是让我心有余悸啊......

但是这里我还是要补充一下：

1. 不管是健身初学者，对于长期锻炼习惯的老鸟，健身房还是一个不错的场所，。

2. 很多器械的使用方法，还是请教一下老鸟或者教练，正确使用器械，才能达到事半功倍的效果。

3. 对于执行力差，自控力差，又想拥有好身材的人来说，专业的私人教练其实是一个不错的选择。

但对于那些专业素质不高，但是又没完没了吵人的健身房推销来说，那真的是一场噩梦啊！！！

今天咱们就来分享下如何拒绝健身房恶性推销"心得"

以下好多都是论坛中看到的情况模拟，请各位小伙伴勿对号入座哦。

1、我是个妹子，最近在备战首马，比赛日越来越近，天气越来越糟...只能去虐跑步机。一次去健身房跑步，刚进门就被盯上，从让我测体脂到让我做器械。一一拒绝后，看我上了跑步机又粘了上来，没完没了...实在忍不了，我说：我现在开始跑，你就在这站着陪我，我跑完你还在，我就买你课。然后我插上耳机，在跑步机上开跑，好像是我跑了一个小时的时候，他走开的。从那天以后，那个健身房再也没来人来烦过我。

2、真正有水平、懂得尊重顾客的私教都点到为止，有问题也很热心指导。我最讨厌那些自己身材就不怎么样，还上来就给我说，跑步伤膝盖，跑步不好，让我不要跑步，买课上请私教的"教练"。呵呵，跑步不好？让我跟你上私教课？先跟我跑个马拉松，跟得上我再说？

3、不管是健身还是跑步，虽然大家不是专业选手，但是相关的基础知识也要稍微掌握一些。一个健身教练上来就给我说："可以局部瘦下来，练哪瘦哪。" "脂肪可以转化成肌肉。" 我一个妹子，体脂20，他说我体脂太高，说10%以下才是真正的好身材...噗...你当我是白痴吗？女生体脂降到15%姨妈都不要来了好吗？直接用知识的力量武装自己，怼他。

4、其实这也是个过程，销售一般会推荐一些新来的会员。如果你经常去健身房的话，每次都拒绝，到后面也没什么人来向你推销了。只是前面，每次都要拒绝的过程，真的是...烦躁...而且很可能你好要怒吼一声：有完没完！

5、其实不用费尽脑细胞，多费口舌去拒绝，直接给他们看看银行卡余额就好了。

6、每次去健身房，带上耳机开始跑步，有健身教练走过来推销，微笑挥手，然后自顾自开始训练。不管对方对你说什么，都不要回答他。跑好步，器械区训练也是一样的。不搭讪，不逗留，要么就去操房跟着一起跳有氧搏击，练瑜伽。跳好出来去洗澡，洗完澡回家，不给任何被推销机会。

7、跟小伙伴一起去，我们俩的身材和装备，看着比健身房的教练还要专业。每次去训练，都有人过来搭讪问问我俩是不是专业教练。哈哈哈，至今只有搭讪的，没有过来卖课的，因为我们两个人的身材和长相就写着三个字 "不需要"。

8、我可能是化被动为主动的那种，办好健身卡，没开始训练之前，先把健身房的工作人员挨个问一个遍，有没有免费的私教课程，不缴费可以一直训练的？有没有不要钱的体验训练，管吃管喝管拉伸按摩的？就这样问下来一圈之后，以后他们看到我都绕着走。

其实，在经济范围允许的条件下，跟着专业的健身教练锻炼也是不错的选择，毕竟有人陪着不孤单嘛。