流行性感冒千万不容忽视，医生传授3个流感自保妙方！

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医生指出，在潮湿及阴冷环境使病毒存在时间变长，加上天冷人群在室内会待较久，而流感病毒又是透过飞沫传染，因此依临床经验，随着冷气团发威，流感病例会明显增多。至于国内流感流行期，约在每年11月前后到隔年的3月中下旬。

因此，包括老人、小孩及孕妇，或是糖尿病、高血压、高血脂、肥胖、气喘、慢性阻塞性肺病（COPD）等慢性病史者，因为免疫力跟抵抗力都较弱，需要特别提高警觉，小心防范以免成为流感的重症病人。

不过医师也呼吁大家，在流感盛行期亦不可掉以轻心，临床上曾遇过一名40多岁女性，没有慢性病史，自己以为感冒加上血压低与心跳快而到医院挂急诊，但在2天半后，就因心肌炎接上叶克膜住进加护病房，并不幸于15天后死亡。流感引起的心肌炎或弥漫性病毒性肺炎、急性呼吸窘迫及呼吸衰竭等，其致死率都达2至3成。

由于绝大部份的病毒感染均无所谓的特效药，医师在此传授3招自保妙方：

1、施打流感疫苗

其中最重要是施打流感疫苗，让自己产生抗体；虽然施打疫苗无法百分之百有效，但对抗流感病毒仍有70~80％防护力，尤其当大家都施打时，还可产生群体保护力。

2、维持良好卫生习惯

像是家中有小孩者，回家抱小孩之前应洗手、换衣服，流感流行期间应减少出入公共场所及戴上口罩，平时我们也可以用含有次氯酸水的抗菌剂对我们的个人衣服，私人用具等进行杀菌消毒处理，如下面这个产品，效果好，对人体温和无刺激。

淡秋

最后一个是什么东西？不知道哦[抠鼻]