咳嗽总不好怎么办？吃什么好的快？医生悄悄告诉你！

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冬天是感冒、咳嗽高发的季节。气流、温度的改变，容易刺激呼吸道。一到冬天，咳嗽的声音此起彼伏。有的人甚至一到冬天就会犯咳嗽，喝药也不怎么管用。咳嗽拖着总是好不了？医生说：“你没吃这些咳嗽克星！吃了好的快！”

咳嗽是一种防御性反射运动，可以阻止异物吸入，防止支气管分泌物的积聚，清除分泌物。引起咳嗽的原因很多，其中感冒、喉炎、支气管炎和肺炎是主要原因。当吸入烟雾或者灰尘，或居室干燥时也可引起咳嗽。咳嗽大多在夜间或凌晨加剧，严重者可引起呼吸困难。

1.药物治疗

咳嗽表现为刺激性干咳或一阵阵咳嗽的，宜选苯丙哌林或喷托维林，一日3次。（具体服药许服从医生指导，这里只是推荐常用药物。）

咳嗽多痰、咽喉炎、急性支气管炎、支气管哮喘所引起的咳嗽，可选用复方甘草合剂，可镇咳，还兼见镇静、镇痛的作用。但不可大剂量、长期服用，会导致血压升高、水肿等。

呼吸道疾病所引起的咳嗽、咳痰可口服复方咳必清糖浆，以镇咳、祛痰。

2.治疗原发疾病

有的人是感冒引起的咳嗽，应该先服用感冒药将感冒治愈，这样伴随症状咳嗽自然会消失。

3.止咳茶

a)银花茶：

金银花20g，绿茶5g，冰糖适量，沸水冲泡，温后服用。每天2次，连服3天。本方具有清热、解毒、杀菌、利尿的功效。

b)萝卜茶：

白萝卜100g，绿茶5g，冰糖少许，将萝卜洗净切片，煮开以其汤冲茶，并加少许冰糖，凉后服用，每日1~2次，连服3天，具有清热化痰、润气利水的作用。

c)杏仁粥：

杏仁20g，粳米100g，杏仁去皮尖，水研滤汁与粳米同煮，可酌情加入白糖，一日一餐，连服3日。本方有降气、平喘、止咳、健脾的功效。

除用药外还应注意休息，注意保暖，注意饮食。在饮食上宜选用富含维生素且清淡、易消化的食物，如橙子、柠檬、苹果、雪梨、川贝、萝卜、山药、白菜、胡萝卜等，能提高机体免疫力，增加抗病能力。

冬天室内室外天气干燥是引起咳嗽的主要原因，家中可放置几盆水，经常拖洗地面，保持空气湿润。外出应该佩戴口罩，这样会减少灰尘及污染物质的吸入，吸回的空气还很湿润、温暖。

经常运动，快走或慢跑。可以做一些自己感兴趣的运动，比如舞蹈、健身操等。增强抵抗力后，咳嗽自然好的快。此外，还要多喝水，这样身体的新陈代谢会加快，有利于清除体内毒素。

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咳嗽总治不好，可选择药物治疗（但要弄清哪一种咳嗽吃那种药），也可选择喝茶的方式来止咳。处方看全文。