健康养生常识与生活小妙招

心只有之

饮酒时不应吃烟熏食品，饮酒易使人体血铅含量增高，这时烟熏食品中的有机胺会诱发消化道疾病。

用餐节奏不宜太快，细嚼慢咽，让食物和唾液充分混合，让唾液里的酶充分降解，使唾液充分发挥抗癌能力。

将饮泡过的茶叶晒干后装在纱布袋内，放在冰箱里，可吸收鱼、肉散发出来的腥味。

1醋水沐浴可护肤抗疲劳，户外活动后，往洗澡水中放点醋，有抗疲劳、抗过敏、止痒的效果。

想让肌肤变得冰清玉洁，应多吃蔬菜和水果，随时补充维C、牛奶等，长期坚持清淡饮食可淡化斑点。

洗头时，在温水中加些盐，用盐水来洗头，可以防止掉头发，同时也会使头发洗得更干净。

风油精能治烫伤，对于小范围轻度烫伤，用风油精直接滴敷在烫伤部位上，每隔四小时滴敷一次。

夏天“吹空调”以成为习惯，但长时间吹空调反而特别容易中暑，在办公室、家中要多喝盐开水防中暑。

女性每晚睡前喝点红酒，可以养血。每天敷一张浸过红酒的面膜纸，可改善肌肤状况。

大蒜中含有丰富的抗病毒成分，能增强身体的免疫力，换季时多吃些大蒜可以对感冒有预防作用。

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