明星的皮肤为什么那么好，蔓崎老师告诉是这么保养的

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虽然我们经常看到有报道讲，哪个哪个明星的皮肤变差了，素颜不好看什么的。但是蔓崎老师提醒大家再静下来仔细想想，如果我们自己的皮肤被分辨率那么高的摄影机拍到，会糟糕成什么样子。

总的说来，大多女明星的皮肤都是极好的。看人家赵雅芝，奶奶级别的年龄，少妇般的肌肤。为什么明星们能保养的看不出年龄呢？接下来蔓崎老师就来解密明星们皮肤好的原因。

1、勤敷面膜

范冰冰面膜专业户，是众所周知的事情。她一年敷的面膜，有700多张，堪称恐怖。不过，我们平常人一周敷2~3次面膜就好了，否则容易损伤皮肤角质层。25岁之前的面膜选择补水保湿、美白为主，蔓崎老师建议大家25岁之后一定要使用一些有抗老化抗皱功效的面膜。

2、多喝水，勤防晒


水有利于维持皮肤的湿润，对皮肤护理有好处。还有就是注重防晒，紫外线是导致皮肤老化的第一杀手，所以蔓崎老师提醒大家即使在室内也不忘涂防晒。

（1）防晒的正确涂抹方式

很多人认为防晒只要出门前涂抹上就好了，其实这是一个天大的误区。正确的防晒涂抹应该在出门半小时前，每次防晒应该涂抹一个硬币大小的分量，否则没有效果。

（2）补涂防晒的正确方法

补涂防晒时，蔓崎老师建议先用吸油纸或者化妆棉将面部清洁一下，上妆了的人选择用带有防晒系数的粉饼或气垫BB补涂，没有上妆的MM直接涂抹防晒霜即可。如果在户外应该2-3小时补涂一次，在室内也得3-4小时补涂一次。

3、卸妆要彻底


朴信惠被称为“男神收割机”，和她上镜360度无死角的嘭嘭水嫩肌不无关系。朴信惠称比起保养，怎么把妆卸干净更重要。她卸妆的时间很长，甚至不比化妆时间少。眼部、唇部、脸部，特殊的部位特殊护理，确保彩妆全部卸除才能保证肌肤状态。

4、适当的有氧运动

体质堪比运动员的陈意涵，超喜欢跑步，她皮肤这么好当然离不开运动的的神助攻。

女明星很多都会选择瑜伽来达到排毒、养颜、保持身材的目的，而男明星也会去健身房进行定期的锻炼，通过身体排汗，促进身体的新陈代谢，从而保持肌肤健康，细嫩。

5、日常护肤要注意

明星就算长期奔波，各地飞来飞去，但是蔓崎老师相信她们的行李箱中一定必不可少的就是各类护肤的瓶瓶罐罐了。

当你的护肤还只停留在基础补水美白的时候，明星们早早的把抗衰老抗氧化提上了行程，当你还在纠结精华有没有必要的时候，明星们连肌底液都早早入手了。

6、饮食保养

除了外用护理之外，明星们一定都会保持良好健康的饮食，来维持身材、保持肌肤健康，所以我们平常要少吃辛辣刺激的食物，吃完辛辣刺激的食物之后可以吃点降火排毒的食品，蔓崎老师建议大家吃点西瓜、菊花茶等等。