不想冬季心衰复发？提前做好这7件事，才能防患于未然！

笨笨猪

每年的冬天都是心血管疾病的高发期，很多心血管疾病患者都容易在冬季出现心衰的情况。而事实上，冬季心衰病发的可能性是可以通过一些事项的注意降低的。

第一，心血管病人在冬天一定要注意保暖、避免感冒。气温低的环境里更容易造成人体的血管收缩，并增加人体血液粘稠度，正常人来说还比较能够克服，但是对于心血管病人来说就容易诱发心衰。

此外心血管病患者一旦感冒，往往会并发器官和肺部的感染，就更容易诱发心功能衰竭。所以心血管病患者在冬天一定要做好防寒保暖的工作，一旦感冒，要及时治疗。

第二，心血管病人在冬天要注意控制饮水量。喝水过多就会增加心脏一定的负担，因此心血管病人一定要严格控制饮水量，避免过量饮茶喝咖啡。对于严重心力衰竭患者，更是要注意日常的饮水，一次不能够喝很多水。

第三，在冬天也要坚持一定量的运动。冬季天气寒冷，人们的锻炼量就不够，而心血管病人的心脏的耐受度本就很低，长时期的不运动会再次降低心脏耐受度，也可能引发心衰事件，所以每天还是要坚持一定量的运动。

第四，心血管病人要坚持服药治疗，不能放弃。心血管类疾病是需要药物控制和治疗的，一旦患者出现心脏不适的情况，一定要及时送医治疗。

第五，心血管病人在冬天也要格外注意营养的摄入。人身体的抵抗力与营养摄入密切相关。人们在冬天要以高蛋白、高碳水化合物的低脂肪食物为主，比如鲜鱼、瘦肉，以及富含维生素A原、维生素C的蔬菜水果等。此外，心血管病人对于高油脂高盐分的食物要尽量少吃，对于辛辣刺激性强的食物也要尽量避免。

第六，戒烟戒酒。不论是哪个季节，心血管病人最好少喝或者不喝酒，更是不能吸烟。

第七，要保持良好的心态。心血管病人一定要注意保持心情心态的平和，尤其不能出现大的情绪波动。对于一些牌九、炒股等容易影响人的心情的活动，尽量少做或者不要去做。

总而言之，心衰是很可能因为一些心血管病人的一些不科学的生活习惯引起的，所以人们一定要注意在冬天避免这些情况的出现，保证自己的身体健康。