高血压患者多吃它，能净化血液，降压降糖，预防高血压和糖尿病！

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高血压患者除了坚持服降压药,还可以通过饮食来降压，之前的文章中也给大家介绍了不少关于辅助降压的食材，今天再给大家介绍几种具有降压效果的水果，吃了不仅降压而且对身体还有很大的保健作用。

雪莲果

说实话，小编是地道的北方人，小时候根本没见过雪莲果，今年是第一次见到雪莲果，本来以为是红薯呢，买回去之后发现不是，发了个朋友圈，才在万能的朋友圈找到了答案，不过真的不怎么好吃呀，还很贵。雪莲果具有清除血脂的功效，食用雪莲果能有效的预防和治疗高血压。雪莲果的果寡糖含量是干物质的60-70%，许多研究还表明，果寡糖对血胆固醇及中性脂肪的下降有帮助。常吃能促进胆固醇在肝脏进行氧化作用产生胆酸，降低血胆固醇浓度。

西瓜

含的糖、蛋白质和微量的盐，能降低血脂软化血管，对医治心血管病，如高血压有良好的治疗作用。但是西瓜的含糖量比较高，糖尿病患者不宜多吃，另外准备减肥女士也不能吃太多，一个八斤左右的西瓜的热量相当于六碗米饭。

柿子

之前有粉丝朋友留言说高血压不能吃柿子，不过小编要再给大家强调一个，柿子的营养价值是很高的，柿子治高血压、痔疮出血、动脉硬化的效果受到人们的重视。不过喝酒之后千万不能吃柿子哦，会引起中毒的。

火龙果

火龙果有一种怪怪的味道，作为北方人的小编真的有点吃不惯啊，但是老公是南方人，很喜欢吃火龙果，每次都给我说一大堆吃火龙果的好处，火龙果中富含一种成分名为花青素，能够有小降低血压和血清胆固醇的浓度，增强血管弹性，保护动脉血管内壁，预防高血压引起的动脉硬化和冠心病等。