一到冬天就手脚冰凉，是怎么回事？

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这是身体正常的调节机制，不是病，是正常现象，不必担心，也没有必要治疗。天气冷的时候，身体会受到低温刺激，会启动调节机制。身体为了保持内脏的温度，会让血液更多地流向心脏、肺部等，流向手脚和脸部的血液会大大减少，所以手脚的温度就会降低。

可以这么做：多喝热水让血液循环加快；戴上手套，穿厚一点的袜子；多锻炼，每坐一个小时，都要起来活动一下。

动起来吧！

单纯的手脚冰凉，那就无须担心。因为这是正常的现象，尤其对于女人来说。正确的做法是多喝水，保持手脚温暖比如戴手套、穿厚一点的袜子，多锻炼并让自己处于经常活动的状态。

当你读完这篇文章之后，站起来，走动走动。每坐一个小时，都要站起来活动一下。做什么运动不重要，关键是让身体动起来，跑步成，走步也成，形成习惯后，尽管你的手脚还是会出现冰凉的情况，但你的整体健康水平会大大地改善和提高。