这4个坏习惯你还不改掉，难怪你总是比同龄人显老！

zhaijb

正所谓人靠衣装马靠鞍，聪明的女人懂得注重生活细节，能够一一攻破阻碍自己变得的“绊脚石”，而大多数女人，却被生活中的坏习惯给羁绊了，就好比以下4个坏习惯，如果不重视，就会让你比同年龄显老10岁。

坏习惯1：不注重护肤

对于年轻时候可以任性为之，反正脸上都是满满的胶原蛋白，即使不化妆不护肤，皮肤依旧吹弹可破。但是过了25岁后，皮肤开始走下坡路，如果不重视皮肤保养，就会加速皮肤老化，眼纹加重，细纹增多，冒痘等都是经常的事儿。

解决方案：上了年龄，更要把护肤放在心上，除了做好基础护理之外，防晒也不能少，要知道紫外线是导致皮肤衰老的重要因素啊，千万不能让皮肤在太阳下“裸奔”。除此之外，平日也要多喝水，每天起床第一件事就是喝水，同时平日也要多吃果蔬，才能助你养成好肌肤！

坏习惯2：经常熬夜

忙碌于快节奏的都市生活，对于游走在职场的女性而言，熬夜也变成了家常便饭。但是，熬夜可谓是保养皮肤的大敌，因为睡眠不足不仅会导致女性内分泌失调，同时也会导致皮肤细胞活力下降，从而加速皮肤老化。

解决方案:无论再忙，想要保持皮肤健康活力，就得保证充足睡眠，一天至少要保持7至8个小时的睡眠，并且尽量在11点前睡觉，才能更好的缓解肌肤疲劳。

坏习惯3：不喜欢运动

不仅如此，对于上班的大多数女生，更是缺乏运动，平日久坐办公室，不仅容易引发腰酸背痛症状，更容易导致女性的盆腔充血，从而影响内分泌失调，导致各种妇科疾病接憧而至。

解决方案：对于女性，适量的运动是很有必要，不能能促进血液循环，同时还能加快体内新陈代谢，身体健康了，肌肤自然也会更有活力，而平日空闲之余，可以选择慢跑，爬山等方式来锻炼自我！

坏习惯4：不懂穿搭

当然，对于上了年龄的女生，如果平日穿搭随意，分分钟就能穿出“大妈”的既视感。有些女生皮肤保养的IN好，但却败在了穿搭上，天天“挂彩”出街，太辣眼睛。穿搭不合理，显老功力可是相当强大！

解决方案：对于不懂穿搭的姊妹，平日可以多看看一些穿搭攻略，比例根据身材挑选衣服、根据肤色搭配色系，实在不懂可以多看看时尚界的达人们，仿着穿总比你乱搭好上百倍哦！