痛风加重的四个身体信号，导致肾衰竭的三种食物，千万别碰！

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34岁的小许是地道的北海人，前段时间封海，三个月没尝到新鲜的海鲜，上周末，小许特意约上几个朋友一起驱车去银滩，住进海边民宿。一边吹海风一边吃海鲜，边跟朋友畅聊人生，好不潇洒。

就在凌晨的梦中，小许忽然被右脚痛醒，突然发现自己开始水肿，每天早上起来眼袋很肿，脚踝也是肿得厉害。熬到第二天早晨起床，小许脚跟都痛得不能落地了，最后几个朋友一起把他背上了返程的车，赶紧去医院检查，查出小许尿酸已经达到501，典型的痛风发作现象。而且已经出现了肾衰竭的现象。

小许其实在两年前就查出尿酸超标，但是一直没放在心上，医生表示尿酸一直处于一个偏高的状态，人体内代谢的嘌呤物质过多，就会刺激肾小球造成肾小球的炎性改变，造成痛风性肾炎，慢性痛风肾病便是造成肾衰竭重要原因。过多的嘌呤代谢的产物进入到肾小管，就沉积在肾小管内而造成堵塞，引起肾积水，这两种现象都可以引起肾衰竭。

对此，医生总结四点痛风加重的信号，尿酸高的朋友一定要注意了！

①痛风部位增加

正常情况下，尿酸易溶于血液，而在体内尿酸浓度过高时，尿酸就会在血液中沉积形成尿酸结晶。血液随着全身关节流动，尿酸盐晶体也会随着流动，游走全身，因此痛风可能出现在全身各关节(脚趾、脚踝、膝盖、手肘等)。痛风加重的信号。

②发作时间和频率增加

从一年发几次、几个月发一次到一个月发几次，最后长期都有关节疼痛。随着尿酸的升高，痛风的加重，疼痛发作频率会增加。

③出现肾脏疾病

出现肾衰竭、肾病等情况，严重时可致死亡等原因是因为尿酸主要通过肾脏代谢出体外，当尿酸过多或代谢不畅时，就会导致废物在肾脏中堆积，从而

④关节中出现小结节

尿酸浓度过高，无法正常代谢，就会导致尿酸结晶增多，这些结晶会沉积在软组织中，形成一些小结节，会导致皮肤表明明显凸起，这种一般又叫痛风石。

导致痛风加重、肾衰竭的三种食物，千万别碰！

①嘌呤高的食物

嘌呤过高的食物容易引起尿酸增高，比如：肉禽、肝脏、海鲜等。平时多吃一些蔬菜水果。这样有助降低体内尿酸浓度，防治痛风的发生。

酒精常促发痛风急性发作，所以尿酸高和痛风的朋友禁止饮用任何酒类，包括白酒、啤酒、红酒等。

②火锅

很多人喜欢在冬季吃火锅，不光是好吃还能御寒，聚会少不了火锅配啤酒。但是火锅里有大量的嘌呤物质，过多吃火锅可造成尿酸升高诱发痛风发生。这也就是为什么有些人冬天痛风发作要比夏天更多的原因。

建议在冬季多喝水、多喝茶，这样可以有效稀释尿酸浓度，有效防治痛风的发生。

③鱼

不是所有鱼都不能吃，这要看鱼的种类而定。含嘌呤特别高的鱼是带鱼；而草鱼、鲤鱼、枪鱼和秋刀鱼等所含的嘌呤就稍微少些。其他如沙丁鱼、青鱼、大比目鱼、鳕鱼、白鲳鱼、鲈鱼、鲑鱼等所含的嘌呤也不少；要少吃。

另外，食用量也须注意，有些鱼所含的嘌呤虽较低，但食用量太多，也易造成体内的血清尿酸过高。

看到这里大家应该都知道了，想要预防痛风发作，首先得降低尿酸，减少高嘌呤食物的摄入，促进尿酸代谢的排泄。每日应该喝水2000ml至3000ml，促进尿酸排除。另外，帮助降尿酸，还可以多喝菊苣栀子茶。取菊苣15克、栀子10克、葛根10克、桑叶8克、百合10克，洗净加水煎服，每日两次，饭后服用；煎煮麻烦的，还可以选配好的袋泡茶，开水冲泡就能喝。

降低尿酸、促进尿酸排泄、预防痛风、肾衰竭——菊苣栀子茶

菊苣，其性味微苦、咸、凉，药理活性包括保肝，抗菌，降糖，抗炎，调血脂，降尿酸，镇痛，促进伤口愈合，提高免疫力等。主治清热解毒，肾炎水肿，脘胀痛，食欲不振，健胃等。被誉为“痛风的克星”。

《新疆中草药》记载菊苣：“清热，利尿，利胆，消炎。主治黄疸型肝炎，急性肾炎，气管炎”；《中国民族药志》也说到：“清热解毒，利水消肿，健胃。用于肝火食少，肾炎水肿，胃脘湿热胀痛，食欲不振。”