4个迹象表明皮肤已经开始老化，进来看看你是否中招

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随着年龄的增长，皮肤老化是无法阻挡的，年过25后，我们的皮肤就会开始出现老化的现象，尤其是不爱保养的女人，衰老更快。如皱纹、细纹和长斑等情况。年轻的皮肤大程度上由于皮肤的弹性，使其保持光滑。但上了一定年纪之后，这种弹性就会随着体内胶原蛋白的减少而减少，导致皮肤自然老化。

　　不妨先看看你皮肤是否有老化的迹象。

1、皱纹

在感觉到脸部干燥的时候，照镜子看看眼睛周围是不是有细纹，如果看到有线状的细纹，表示皮肤以及出现深度老化的痕迹了。

2、肤色

早上清洁皮肤后，注意观察自己的脸部，如果发现肤色是黯淡无光的迹象，说明皮肤已经开始老化。

3、弹性

双颊皮肤有没有缺少弹性，低头照镜子，看看脸蛋是否已经出现松弛，明明很瘦缺严重双下巴，如果是，表示皮肤缺乏弹性。

4、其他特征

再看看是否有血管破裂、毛孔粗大、眼袋快拉到下巴、色素沉淀、妊娠斑、老年斑、光泽度受损等等。

以上情况只要出现1点，说明你的皮肤已经在开始老化，如果你低于30岁，则说明你真的欠缺对皮肤的护理。

　　想要预防皮肤老化或者拖延衰老过程，小心护理皮肤很重要。护理皮肤也是有讲究的，美丽健康的肌肤，应该是从内至外的调理。

1、注意营养的均衡

对肌肤有益的营养素都要充分摄入，如维生素C、维生素E、胶原蛋白是支撑皮肤不可缺少的营养素，人体一旦缺少维C、维E或胶原蛋白，皮肤就会出现色素沉淀、面部黯淡无光、长色斑、失去弹性等老化状况。

从身体内部来保养肌肤，才能达到由内而外的美。可直接补充鱼胶原蛋白祛斑C粉，所含的VC、VE、胶原蛋白，具有较强的修复肌肤老化作用。能够很好的抗氧化、抗自由基、抑制住皮肤内黑色素的形成，可淡化脸上的斑斑点点；补充胶原蛋白可让肌肤恢复弹性，预防皮肤松弛。

2、保证身体整体的血液循环通畅

面部皮肤的保养是以全身肌肤的良好状态为基础。保证身体整体的血液循环畅通，营养物质运输正常，自然就成为美容护肤的大前天。俗话说“妇以血养”，大概就是这个这样用意吧，只有畅通的血液才能滋养肌肤，使旺盛的血液更好的上升到面部，改善皮肤松弛，暗沉，色斑，是肌肤变得红润有光泽。

3、面霜营养护理

睡前可以使用含有维生素C、B和P等营养成分的面霜产品，以刺激细胞代谢和血液循环。另外，女人过了25岁，护肤品一定要选可靠的牌子，温和的护肤品才不会伤到皮肤的底层。

4、冷热交替洗脸

热胀冷缩，可以提高肌肤的紧致感，有效改善皮肤松弛的作用。但是注意热水也不能太热，太热会破坏肌肤的保护膜。

5、调整自身的情绪、压力以及睡眠问题。

多项研究表明，自身的情绪和睡眠问题可以直接影响到皮肤的好坏。这个不用多说大家都知道。