不想冬季做个“干脸婆”？赶紧来恶补急救大法吧！

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一到寒冷的冬季，很多姐妹的肌肤就容易干燥起皮，上妆困难，皮肤干痒暗沉，时间一长还会出现细小皱纹，简直是摧毁肌肤的不二杀手。

眼看快到刷颜值的情人节、春节啦~再不甩开膀子跟蜜友Pie一起拯救大干皮，到时还肿么美美地去耍呢？？

其实排除过敏原因外，绝大部分的肌肤干燥源于缺水缺油，因此最重要的就是补水！而且必须由内到外地去补！怎样补水最有效呢？

内在补水

1.多喝水（白开水或纯净水）

建议每天喝6-8杯水。喝水时注意方式，早起空腹喝一杯水能使肌肤恢复水嫩，促进肠胃排毒；白天喝水别等到口渴才喝，那时身体已经严重缺水了。而且不要一次一口气喝太多，那样只会增加排尿量，而应小口少量地多喝，才是给身体补水的正确方法。

2.食疗补水

石榴：富含天然雌激素、矿物质和维生素，抗衰老，防止皮肤起皱，让皮肤更清爽富有弹性，是女性养颜的圣品。

莴苣：皮肤干燥多吃莴笋，它富含维生素A，对保持牙齿和皮肤健康非常重要。其叶的维生素含量比茎要高15倍之多。

黄瓜：因富含维C和柔软的细纤维等成分，被称为顶级护肤的纯天然食品。能清洁美白保湿，缓解皮肤过敏。

梨：含水分特别多，还富含对皮肤有益的维生素。是秋冬季节养生保健、补水最好的水果了。

多喝养颜滋润的汤水：推荐每周喝1-2次煲汤（木瓜花生排骨汤、枸杞红枣乌鸡汤、银耳莲子枸杞汤等）；经常喝些玫瑰花茶、桑菊茶（菊花、桑叶、绿茶）。

外在补水

1. 大干皮急救

如果肌肤干到冒皮难以上妆的糟糕程度，建议立即采用紧急补救法。

A 先用温和的去角质成分去除粗糙角化的表层，切记不可用手或小镊子将皮屑硬撕扯下来！

B 清洁后立即敷上保湿面膜， 如果是大干皮，不要吝啬你的面膜，要连敷三日进行急救！每次敷后记得涂抹上含保湿成分的乳液或面霜，减少水分蒸发。

C 早起个15分钟，先敷一片面膜后上妆的效果真的会好太多。

2. 先暂停清洁力度大的洗面奶

皮肤干燥时除了睡前必要的卸妆外，尽量先停用清洁力度大的洗面奶，改用滋润泡沫少的最好。如果冬季皮肤不爱出油，早起洗脸完全可以用温的清水。

3. 用热蒸汽蒸脸

准备一盆热气腾腾的水，轻蒸脸部皮肤一两分钟，利用热水的蒸汽将毛孔打开，再用热水打湿毛巾，拧干后将毛巾敷在脸部，可充分打开毛孔，使得肌肤更好地吸收后续的护肤品。有条件的姐妹可以在冬季多蒸蒸桑拿，也可以使用便捷的蒸脸美容仪，迅速补水的效果都很棒呦~

Tips：切记蒸脸的水温不可过高！避免水蒸气烫伤脸部肌肤。

4. 使用补水护肤品。

皮肤干燥时建议先停一停美白护肤品（因为大部分美白护肤品相对比较干），集中使用补水护肤品。其中补水精华的分子是最小的，能够直接渗透到肌肤角质层下，达到快速补水的效果。日常护肤品的使用顺序是：爽肤水→眼霜→精华→乳液→保湿面霜。也可以在这些步骤之前先敷面膜。

5. 嘴唇也要滋润

嘴唇在冬季也很容易干燥脱皮。涂抹含有蜂蜜、橄榄油等天然成分的润唇膏可以防止干燥。也可以睡前厚厚地涂抹一层唇膜，连敷几日会改善很多。

Tips：擦过爽肤水后先涂上润唇膏再进行其他步骤，待到最后上妆擦口红时，唇部也已足够滋润，这时擦口红的效果会很棒。

6. 出门带口罩

皮肤敏感的姐妹出门时可以戴上口罩，防止寒风直接吹到皮肤更加干燥。

自备抗燥小工具

1. 加湿器

电脑长时间辐射会加速肌肤干燥，建议在电脑桌附近放一台加湿器，增加空气湿度。

2. 保湿喷雾

办公室和包包里常备一瓶保湿喷雾，可以买成品或自制（纯净水里添加芦荟精华、玫瑰精油、橄榄油等，注意每日换水）。每隔两三个小时，给肌肤喷上保湿喷雾，再以指腹轻拍，直到皮肤完全吸收为止。

Tips:记得喷完后不能让水分自然蒸发干哦~那样只会带走皮肤上更多的水分。

besthome

不错不错[呲牙]