中医、西医都认为指甲“月牙”很重要，有几个才算健康？

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每个人都有十根手指，而不少人都注意到指甲根部有一部分呈白色月牙状的物体，它就是我们常提到的“月牙”。细心观察会发现，月牙并不是不成不变的，而是在时大时小的变化着，还有一部分人是没有出现月牙的，医学上认为月牙的变化一定程度反应了人体的健康状况。

西医把月牙称为半月痕，也叫健康圈。一般年轻人的月牙占指甲的五分之一、边缘清晰。人体精力越充沛月牙面积越大，颜色越白，一般女性的月牙略小于男性月牙，而老人月牙常常比较窄，营养不良的人甚至没有月牙。因此月牙可以反映人体营养状态，是人体健康的提示灯。

中医上认为精血气是人存在的表现，而月牙恰好显示了精血气的信息，其重要性不言而喻。那么，月牙有几个最好，没有月牙或者月牙消失又是怎么回事？

一般来说，健康人的大拇指必须有月牙，食指和中指也应该有月牙，因此有六个以上月牙最好。从大小上看，月牙太小可能是肠胃吸收差导致精血不足，如果月牙突然变得晦暗、边缘模糊不清晰，有可能意味患有内出血等消耗性疾病。

指甲上没有月牙中医认为由气血两亏导致，月牙越少精力越差、免疫力越弱，没有月牙的人往往一生病就比较严重。这种说法还未得到足够的试验数据来说明，观点还有待考究。

而西医认为没有月牙是缺乏微量元素，研究表明部分没有月牙的人都存在一定程度的挑食现象，因此很可能是体内缺少某些微量元素。

但是无论哪种观点终究还是认同有月牙好过没有月牙，所以没有月牙的人可以去医院做一个微量元素检测，关注自身健康。