冬天的醋这么用，腰上赘肉全‘赶’光，一用一个瘦，超简单！

BT一族

减肥真的是一个世纪的难题！因为现在的生活比较好，肥胖就开始出来了，很多人都面临着肥胖的危害。减肥就成为了势不可挡的流行趋势。很多时候瘦身计划老总是赶不上季节的脚步，因此，减肥成为了很多女生必备的课题!想象是美好的，但现实永远是残酷的。想要减肥也并非易事，爱美人士绞尽脑汁依旧是一身赘肉！

后天生活习惯和环境对于体重的影响非常大

肥胖确实有基因的成分，比如先天缺乏瘦素的小鼠，它们进食明显增多并且导致严重肥胖。人类中也有一些遗传疾病会让体重控制机制出问题从而导致肥胖，但是这只是极少数情况。从20世纪初到现在，肥胖的比例是明显上升的，而人类的基因并没有太大的改变，改变的只是环境因素，更加说明了后天生活习惯和环境对于体重的影响非常大。

冬天已过半，去年信誓旦旦要甩的肉，如今有木有减掉？

冬季脂肪合成代谢的速度要快于平时的2-4倍

“生命不息，减肥不止”是很多胖友的座右铭，更表明了保持体重不反弹的艰难，到了冬天脂肪好像更加“肆无忌惮”。冬天天气寒冷，都不想出门只想宅在屋里，运动量大大减少，这样脂肪就会很快反弹到身上来，因为人体在冬季脂肪合成代谢的速度要快于平时的2-4倍。

吃的多，动的少，容易变胖

冬季很多人胃口大增，饭量相比较其他季节大很多，再者冬季大家都爱吃热的东西，不知不觉加快用餐速度，容易吃过量。寒冷的冬季没有什么能够阻挡吃货的热情，尤其是火锅、麻辣烫、爆肚……这些饮食习惯的变化更是冬季减肥难、赘肉反弹的致命伤。而且到了冬天，穿着厚重的衣物，很容易忽视掉赘肉，体重也就逐渐反弹了。

花生醋方减肥法


醋在中华民族传统烹饪调味中的应用十分广泛，能去鱼腥、解油腻、提味增鲜、生香发色、开胃爽口，同时醋还有收敛、固涩的效用，可帮助肠胃消化。醋在欧美一些国家，醋被当做一种健康减肥食品而畅销，美国的肥胖症患者掀起了一股饮醋减肥热。

据报道：单纯男性肥胖症患者每日早中晚三餐饭后各服上好食醋20ml，连服1个月以上，体重即有明显减轻，最多的可减3——5公斤。

香醋

材料：花生米300克，香醋500克。

做法：将花生米洗净，晾干，放入瓶内，倒入香醋密封，浸泡8~10天，即可食用。

服法：每天一次，每次早餐空腹食花生米10~15粒，连服3个月。

如果你觉得花生醋方减肥法减肥慢的话，可以配合生姜贴一起使用，白天吃花生，晚上用生姜贴，减肥效果更好更快！

生姜贴是根据中医理论为基础，采用现代国际先进的透皮吸收技术研发出的一款产品。采用生姜，艾叶、松香等精心研磨，便于吸收。把生姜贴贴在肚脐这个人体黄金穴位，肚脐还是个能吃药的穴位，吸收能力很强，能促进药物的透皮吸收，把生姜贴中的药效更好地送入患者的皮肤里，让生姜的辣素充分发挥，从而达到最好的吸脂效果，轻松瘦下小肚腩！撕开直接贴肚脐就好了，非常方便，很适合没有时间的人。

生姜贴发热的功效很强大，贴在肚脐可以把姜的热量能传到脏腑，增强带脉的动力，有利于脂肪的代谢，减少赘肉的产生，尤其是对于腹部及腰部两侧赘肉的减肥更是有奇效。每天晚上九点到十一点之间贴好，就可以入睡了。每天坚持使用，一周就能看到很明显的效果。

生姜贴减肥的好处

生姜贴通过对神阙穴的刺激，使血液循环加快，为皮下组织的转运蛋白提供动力。具有分解脂肪、活血祛瘀的功效，主要用于脂肪堆积。一方面促进吸收药效，另一方面帮助排出毒素，活化细胞，排除体内多余水分及废物作用，双管齐下。操作方便，安全性强。贴在肚脐上，直接作用于胞宫，疗效精准而且迅速，与把药吃进肚子里相比，它没有“过境之害”，有较强的针对性。

夜间是营养物质吸收最多且人体处于睡眠状态时能量代谢、物质代谢处于最低水平，这时脂肪最容易合成、屯积。此外夜晚女性雌激素分泌多，也是人体脂肪合成加快的重要时期，并且体内毒素基本都是在晚上形成、停留。在8-12个小时内通过肚脐有效阻止和抑制脂肪的合成，加速脂肪分解和排出，加速体内毒素的排出，改善便秘，从而在睡眠中轻松减肥瘦身。