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过年,和家人聊天时吃什么?这5种坚果,营养又健康!好美味

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发表于 2018-1-9 07:16:00 | 显示全部楼层 |阅读模式
马上就要过新年了,也要开始准备年货了。新年的时候,一家人就会团聚在一起,享受天伦之乐,一边看电视一边聊天,还一起吃各种好吃的,想想都很幸福。过年,和家人聊天时吃什么?这5种坚果,营养又健康!好美味。

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​坚果混合零食,混合营养,天天补给,状态加分,让你和家人尽情的享受团聚的日子。

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​松子是松树的种子,松子能促进胆囊收缩素的分泌,从而抑制食欲,达到减肥目的。每天早饭前,吃一把坚果可以使食欲下降37%。此外,松子还可有效预防高血压、慢性支气管炎、支气管哮喘、便秘、类风湿性关节炎、神经衰弱和眩晕等。这么健康的坚果,适合一家人在过新年的时候一起吃。

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​腰果是一种肾形坚果,是优良的抗氧化剂,能使皮肤有光泽、气色变好。适合一家人吃,在新年都有一个好身体。

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​颗颗精选 香浓酥脆,营养高还不贵,非常的实惠,超级美味,到新年了,赶紧多买点,和家人聊聊天享受快乐的时光。

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​核桃,营养价值丰富,营养专家建议:每周吃两到三次核桃,可以改善记忆力,并能预防冠心病、预防中风、老年痴呆症等疾病。核桃以及消除老年斑、乌发的作用。此外,研究发现,核桃含有更多的褪黑激素,这有助于改善睡眠质量,特别是对褪黑激素分泌不足的老年人。
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