贫血、血气亏都被这个水果治好了，不用花高价买阿胶了

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小时候贫血症很严重，蹲下之后起来时头晕的厉害，严重时还会因为头晕而摔倒，最严重的的一次是头都摔破了，因为买不起补血的药，外公就买了很多红糖块冲水给我喝，冬天家里种植的甘蔗几乎都进了我嘴里，慢慢的贫血症状就好了，直到现在也没再犯过贫血了。当时不明白为啥外公一直给我吃红糖和甘蔗，无意中看到一则偏方说甘蔗补血，瞬间明白了外公为什么会给我吃甘蔗了。

平常我们都知道甘蔗味甘、性寒，归肺、胃经。功效很多，但却不知道它还有补气血的功效，其补血的功效堪比红枣、阿胶、枸杞等。查了资料才知道红糖也是从甘蔗中提取而来，估计很多人都不知道，正值冬季甘蔗上市，多吃甘蔗对人体的好处多多。

甘蔗的功效

1、补血

生吃甘蔗或是榨汁，都能起到补血的作用。红糖水也可以补血，女生经期时的必备饮品，而去医院医生也建议喝红糖水补血。

2、促进人体新陈代谢

甘蔗中含有各种维生素、各种酸、磷、钙和铁等物质，可以促进人体新陈代谢。

3、补充人体所需能量

甘蔗特别甜，其含糖量可以补充人体所需的热量和营养物质（如脂肪和蛋白质）。

4、治便秘

肠道消化不好，经常便秘的人可以多吃甘蔗，现代医学也表明，甘蔗可治小便不利、大便燥结、消化不良等。

5、解酒毒

喝酒之后来一杯生榨甘蔗汁或是啃一截甘蔗，解酒功效杠杠的，比蜂蜜水的解酒效果还好。

6、滋阴润燥

对体虚、久病初愈，不宜用其它补药的病人及阴虚内热且有出血倾向者，可多吃甘蔗滋阴润燥。

除了以上功效甘蔗还有清热解毒、生津止渴、和胃止呕的功效。

甘蔗和这几个食材搭配也能起到不错的食疗作用：

甘蔗萝卜汁

甘蔗榨汁时加入白萝卜和百合一同榨汁，经常饮用可辅助治疗气管炎、肺结核病等。

牛肉炖甘蔗

炖牛肉时和甘蔗一起炖，不仅能解牛肉的膻腻，而且还能给人体补充丰富的蛋白质、脂肪、钙、磷、铁、有机酸及维生素E等营养素。

甘蔗山药泥

甘蔗榨汁后取半碗，将山药碾成泥取半碗倒入甘蔗汁蒸熟服用，对身体非常有好处，尤其对咳嗽有痰者效果更佳。

禁忌:甘蔗虽能解酒，但却不能和酒同食，尤其是白酒和葡萄酒；甘蔗还不能和鱼笋同食，切记！