流感来袭，守护孩子的健康，你做对了吗

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摸清敌方底细

俗话说，知己知彼，百战百胜，咱们先来了解下感冒。

感冒一般分两种：普通感冒和流行性感冒

普通感冒：吹风、着凉、淋雨会让鼻腔更容易被病毒感染、引发感冒，也就是最常见的“上呼吸道感染”。症状较轻、无流行病史、恢复时间短。

流行性感冒：主要由流感病毒引起的急性呼吸道传染病。流感病毒有A型、B型和C型3种，变异非常迅速，非常容易引起暴发性流行。

两者相同点

病毒都可能随着飞沫、接触等方式传播；都有打喷嚏、流鼻涕的基本症状。

两者不同点

诱发病毒种类不同：普通感冒一般由鼻腔病毒和冠状病毒引起；流行性感冒由流感病毒引起；

症状和危害程度不同：普通感冒症状轻、自愈快；流行性感冒来的更突然且症状明显严重，会出现肌肉酸痛、头痛、关节痛等严重症状，并且可能引发严重并发症。

不看不知道，一看也别吓一跳，据权威医学统计，每个孩子平均一年会感冒6~8次。普通感冒一般so easy，只要孩子精神状态还好，就不需要太担心。

预防流感，这样做最好

开窗透气，保持室内的空气流通；

室内室外温差较大，注意加减衣服；

玩具和用品要定期清洗消毒；

用温水和肥皂彻底清双洗手，避免有害细菌通过手接触口、眼、鼻；

远离流感患者，咳嗽、打喷嚏时应使用纸巾等，避免飞沫传播；

流行高峰期避免去人群聚集场所，如果去，可以短时间戴口罩（3-6岁可以，3岁一下，不建议戴口罩，因为孩子极有可能会呼吸困难）

加强锻炼，增强体质。可在9：30a.m~15:30p.m阳光比较好的时候，做些户外运动，增强钙质的转换和吸收。

注重食疗，提高身体免疫力；

及时接种疫苗可预防感冒，减少并发症；

严防死守，防不胜防，娃儿还是感冒了，咋怎？

感冒后，这些事千万别做；

“感冒药”这个称呼很口语化、很笼统，建议家长在用药前咨询医生，明确药物成分，以防用错药、乱用药。

一咳嗽就吃药。咳嗽，是人体的自我保护机制，形象来说，就是孩子自己在清除嗓子里的黏液，并不需要强制止咳。美国儿科学会认为，中枢性止咳药对6岁以下的孩子帮助不仅不大，随意使用甚至还会带来严重的副作用。

抗生素滥用。感冒是由病毒引起，抗生素只对细菌有效，这种不对症下药的事情，扪心自问，咱还是不是娃儿的亲爸妈？

鼻塞用药物喷雾、滴鼻剂。用含药物成分的喷雾或滴鼻剂，极有可能使孩子药物吸收过量，对身体造成伤害。

感冒后，应该这样做

感冒虽然没有特效药，但我们可以用一些方法让孩子舒服一些：

发烧应该这样

如果孩子因为发烧感到不舒服，可在医生的建议下，选择对乙酰氨基酚或布洛芬进行处理。

对乙酰氨基酚适合0~5岁的宝宝，布洛芬较适合6个月~5岁的宝宝，如果孩子有脱水、呕吐等情况，请及时就医。

鼻塞这样办

用生理盐水或温水当做滴鼻剂，每个鼻孔滴三滴，反复两三次，直到呼吸顺畅。天冷时，别忘了把滴剂捂暖一点。

在孩子旁边放台加湿器，能缓解鼻塞的状况。

给鼻子周边涂点凡士林，能防止经常擤鼻子造成的皮肤疼痛。

饮食少食多餐

感冒期间，孩子胃口不好，少吃多餐更容易被孩子接受。

李时珍在《本草纲目》上说：粥能“益气、生津、养脾胃、治虚寒”。煮点温粥，抵御寒冷（出现发烧的并发症就不要这么办啦）。

同时，补充些维C含量丰富的水果，如橙子、猕猴桃等，对孩子的健康有益。

注意休息

虽说，睡眠对感冒有一定的治愈能力，但适度的室内活动也有助于孩子恢复。

什么时候该上医院？

大孩子感冒一般不需要去看医生，除非病情变得严重：

每次呼吸时鼻孔张开、鼻翼扇动，肋骨和胸骨之间及周围的皮肤凹陷，呼吸急促或呼吸困难；

嘴唇或手指甲发青、耳朵疼痛；

鼻涕或鼻塞超过两周、咳嗽超过一周；

体温超过39℃；

精神不好、特别嗜睡、脾气暴躁等。

出现这些情况时，可能是感冒发展成了更严重的疾病，需要去医院确诊才行。

省时省力，高效看病这么做，就对了

1、避开医院高峰期

医院什么时候最挤：上午11点左右和下午1点半刚上班时；以及，双休日！永！远！爆！满！

通常来说，上午9点前和下午3点后，时机恰好。

2、及时预约

网上预约、电话预约、现场预约、诊间预约都已经很便捷了，用起来！

急诊来不及预约？预约满了？让一个家人及时去医院排队，别让孩子陪坐干等。众多生病的宝宝齐聚医院，你家宝宝待得越久，交叉感染的机率越高。

3、不要挂错号！

关心则乱，孩子生病直往儿科跑，忘了综合医院的皮肤科、眼科、五官科等都会接待儿童患者。为了避免等了半天才发现挂错号（冤屈的心情谁与我共），应提前去导诊台问下。

4、能用机器人，何必看人脸色

AI时代，医院也不甘落后，安放了自助机。挂号、付费、取化验单、取抽血号、取检查报告，统统可以用它解决。省时省力还不用压抑自己的情绪（有些大夫真的非常有些差劲）

另外，大多数医院的收费窗口、机器会分布于多个楼层，一楼大厅永远是队伍最长的地方，到其他楼层通常能找到相对偏僻人少的窗口。

5、为复诊做好准备

如果医生说了“x天之后来复查”，千万要拜托医生把下次检查的化验单先开好，下次就诊时可以挂号后先做检查，检查结果出来后刚好轮到就诊。

6、最后，请用好爸爸！

虽然爸爸大部分时候是没有用的不给力的。

不过体力技能是秒杀宝妈的。妈妈不要一个人逞强。宝爸可以当司机，提前去挂号排队，抱着宝宝四处走走诸如此类，还是可以信赖的。此时不用，更待何时。

孩子能够健康快乐的成长，是宝妈们最大的心愿。可有时我们不辞劳苦做了很多，结果却事与愿违。爱唯一的存在，就是想为宝妈们排忧解难。

请记住，无论何时，你都不是一个人在孤军奋战。