那些极为重要却容易被忽视护肤常识，你该收藏了

fxmxyy

美眉们在护肤的时候，往往只追求更多更好的化妆品，而忽视了一些十分重要护肤常识，结果钱花了效果没达到，下面为你介绍几个护肤常识，如果你能够坚持，一定会受益匪浅。

一、多睡眠，少玩手机。

这句话说起来容易做起来难，许多人喜欢躺在床上玩手机到深夜，晚睡加玩手机对人身体伤害极大。睡眠是人类生命活动中的必需过程，这种规律性的自我保护对人的身心健康有着极其重要的作用。睡眠约占生命的三分之一时间。在养生学里，睡眠是一个非常重要而关键的问题。想要消除疲劳、恢复体力、抗衰老、保护大脑、恢复精力和提高免疫力，睡眠是最好的一种方法，也是我们的生理需要。

同样，睡眠对于护肤同样重要。手机是用完玩不完的，但是睡眠确实有限的。

.二、洁面要适度，洗前先净手。

有人洁面时经常用力搓脸部，且时间过长，有人还会反复洗脸。其实面部肌肤十分脆弱，过度清洁会让脸部肌肤更容易失水。

此外，手是接触脸最重要器官，一定要保持手清洁卫生，避免清洁时把手上的细菌带到脸上，特别是脸部容易过敏、长痘痘的同学。特别是经常玩手机、电脑等，要抚摸脸前可以用湿巾清洁一下手。

3、护肤品的顺序很重要。

护肤品使用顺序不当可能会适得其反奥，不知道如何用，就按护肤品的质地从稀到浓使用，水质最先，其后乳霜质，油质在最后。分子较小的化妆水、精华素会更容易吸收，霜状油状护肤品会在肌肤表面形成一层保护膜，防止营养水分流失，阻外界的挡脏东西入侵。

一般步骤：洁面产品=》化妆水=》肌底液=》眼霜=》精华液 =》乳液或面霜 =》防晒霜/隔离霜 =》CC霜

4、颈部护理要趁早

脖子是最最暴露年纪的位置，这是由脖子的结构和作用决定的。颈部皮沟及皮丘比脸上纹理复杂，横向纹理较多，而且颈部肌肤的胶原蛋白含量比脸部少、厚度只有脸部肌肤的2/3，再加上颈部负责了支撑头部重量及人体转动的机制，经常性的扭转等激烈的动作，都会让弹性纤维的破坏加速，很容易弹力疲乏。

所以，在注重脸部的时候，千万不要忽视了颈部护理。

5、适当锻炼，出出汗。

锻炼能促使渗透在皮肤中数以万计的细小的血管张开，增加质量和增加输送氧气的红血球的数量，对皮肤细胞和整个身体很有好处。同时，研究还发现锻炼能够提高皮肤中含胶原的成份从而延缓皱纹增长。

锻炼时出出汗，能够排除过多的盐分，尿素，氨和酒精等，同时，对身体不利的多余的钠盐和体内代谢产生的毒素，也可以随着汗液被排出体外。

所以，不要偷懒了，运动起来吧。

这些常识，是不是很简单，又经济，只要坚持下去，一定能够收到意想不到的效果。

我负责专业，你负责美丽。谢谢您关注我！