过敏长了108颗痘，怎么在一个星期内一个痘印都不留？

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2017年底两个月我的皮肤状况不太好，11月上旬和12月上旬分别爆发了一次大型和特大型的痘痘，作为一个从不长痘的干皮，这两个月长痘的量估计是我20几年来的10倍。

现在总结经验，估计原因出在：换季没换护肤品+连续几天高GI饮食+年纪增长皮肤屏障变弱），当时我就在想老天爷是不是看我没有痘肌护理经验，特意来磨我心智，对此我只想说谢谢你了请别再来我不想学习！！！

提示：这是一篇超级长的纯干货分享！建议容易过敏长痘有维稳美白淡痘印需求的从速分享收藏并认真阅读，以后同类型问题就别来问我啦！

先来简单说说两次爆痘的情况：

第一次：左脸颊十几颗红点

第一次爆痘只是左边长了十几几颗痘，与其说是痘痘，其实它既没有红肿也没有脓包，就是像蚊子包一样的红点，所以一开始我以为是换季过敏发红，后来自己处理一星期就好了。

第二次：全脸24小时内发红发痒

第二次爆痘隔了两个星期，傍晚卸妆前就觉得脸痒了，睡前只是右脸一点点红，睡醒之后全脸颊连片长了数十颗密集红点（并不会爆图死心吧），会凸起，有几颗小粉刺，偶然发痒，算下来四舍五入约等于108颗吧。幸好现在已经全部好了，几乎一点痘印都没有。

接下来说说我对突然大面积爆痘的处理方法吧。

1、痘痘萌芽期：抱着对象大声哭泣+戒糖戒脂肪等高GI饮食。

不开玩笑，第一次爆痘我心态真的崩了，大家也知道平时我护肤有多兢兢业业，皮肤不说吹弹可破但真的素颜状态也挺不错，但是一夜之间出现十几颗痘痘我真的无法不暴风哭泣。但是第二次大型爆痘之后我却坚强了很多呢，呵，成长。

PS：这样的好处是排解了毒素之后才能元气满满地做功课康复啊！

2、痘痘初发期：基础保湿+运动排汗。

两次爆痘很幸运的都是在周五晚，所以我有两天时间不用擦任何东西出门。第一次爆痘，因为不是很严重，白天我都只用理肤泉喷雾，晚上擦珂润乳液，这时候的护肤思路：以保证皮肤不干燥/紧绷同时又不能带来负担为宜。

第二次爆痘因为已经超出我的认知范围了，我第一时间挂了号去看医生，这里也强调所有突发大面积长痘的人，千万马上立刻去看医生！一刻也拖不得！我当时看完医生吃了药，第二天就褪红了1/3。

后来吃了3天药，加上有意识加强了运动，吃完药痘痘就控制住了。

3、痘痘控制期：用消炎类药妆

长痘痘时做了功课，看到K大说如果突发过敏长痘，这时先别急着用镇静修复类的产品，应该用抗痘消炎的，有痘痘+敏感肌问题，先处理痘痘。

于是我马上上网买了玉泽清痘喷雾，但是还没收到货第一次长痘就好了，我当时还觉得可惜了——谁会想到老天爷并不会让我觉得可惜呢？呵。

因此第二次长痘后我的护肤routine是：白天玉泽清痘喷雾+口罩，晚上薇诺娜洗面奶+玉泽喷雾+薇诺娜祛痘面霜，如此用了两天，配合吃药，痘痘就没再变多，脸也没那么红了。

4、痘痘稳定期：用镇静类药妆

这时候痘痘已经不会再长，护肤主要诉求就是恢复屏障和祛红了，在这个阶段修复得好能够最大可能避免皮肤留红印子。

在这里我要给所有人推荐我的本命：理肤泉B5！！！！长痘后期的每个晚上，我回家第一件事就是，洗完脸然后往所有痘痘上厚敷一层B5，洗澡也不擦掉，睡前再厚补一层，整晚保持平躺，然后我的红点就以一晚少一半的速度褪去了！！

果然皮肤有伤口时，就应该用药类护肤——B5作为医美术后专用的修复受损肌肤的药妆，含有泛醇、积雪草苷等痘皮救命成分，能消炎、保湿、加速伤口愈合，而且无酒精无香料无防腐剂，非常适合抹在开创性的伤口，以前皮肤好时觉得它不好用，经此一役真的向它跪下了。

5、痘痘康复期：修复类产品

一个星期时我的红点几乎全部消失了，这时候我就大胆用上了平时换季过渡的厚重的、偏修复类产品。

护肤routine变成了：白天理肤泉喷雾+珂润乳液（滴haba乳化）+薇诺娜防晒，晚上elta洗面奶+理肤泉喷雾+haba油按压（洗完脸/洗澡前马上压）+first aid面霜+薇诺娜睡眠面膜。

6、痘印消退期：美白防晒类产品

很多女生常常苦恼自己逢长痘必留印，其实绝大多数痘印只要你在爆发期，没有作死抠脸、做好抑菌消炎，它们在半年~1年内都会自然消失的。

但如果你在抗痘期间都做足了还是留下痘印，原因可能只有两个，一你是疤痕体质，二：没！好！好！防！晒！

频繁长痘的皮肤一般都比较敏感脆弱，比起正常皮肤紫外线更容易对其造成损伤，从而加重炎症和黑色素形成——所以绝大多数的痘印都是黑褐色的，其实就是红痘印色素沉淀，由红变黑了呗。

因此在痘印尚红时，一定要做好防晒，辅助一些带消炎褪红功能的美白精华，比如带神经酰胺/烟酰胺/传明酸等成分的产品（对应的常见产品有olay小白瓶/sk2小灯泡/资生堂新透白），以此抑制红色痘印向黑色痘印转化的过程。

我一直都有用防晒的习惯，长痘之后晚上有重擦小白瓶，痘印消退速度像皮肤揸了直升机一样，每晚睡前都在做一个白雪公主梦，每天早上醒来都能发现痘印在以光速离开我！

如果是黑色痘印，重点应该落在美白+去角质了，我没有这类痘印所以没啥经验，但我也贴心为大家做了功课——vc及衍生物/熊果苷/曲酸＋果酸/壬二酸/杏仁酸这种组合适合深色痘印，常见产品有乐敦CC、宝拉珍选 5%果酸精华、倩碧even better美白精华等。

在网上找了个美白成分一览表分享给大家（来源：微博Amy素个吃货）

大家可以根据各自需求去寻求有合适成分的产品，再推荐一个可以查护肤品成分的网站给大家：cosdna.com，有长草的护肤品化妆品直接去查，安心度刺激度都有指明，超级实用！

7、日常维稳

虽然平安度过了108颗痘痘大爆发期，但处在气温变化不定的广东冬季，我绝对不能再松懈了。

接下来这段时间还是以维稳+温和美白为主，新入手了安多可7天修复精华，主打40%SCA和ET-VC，能美白去暗沉，还能修复皮肤，目前已经用到第五支，不用说了，年度最钟爱护肤品无疑，抗氧化能力太能打了，白亮全天不在话下，白天擦完它只擦防晒，我都觉得脸上聚焦了108个小灯泡！

然后最近的新草是冰岛EGF修复精华液，据说有非常非常强大的修复功能，能在冬季快速调节水油平衡，熬夜皮肤也不容易变糟糕（扎心了）最近海淘有史上最低价，我飞速入手了一瓶！！

啊写了超多字，希望这次分享能为自己漫漫护肤路攒人品，余生也不要再过敏长痘了ball ball u！快过年了，希望大家都能好吃好喝，好好防晒，爱护皮肤，祝大家2018年能拥有零瑕疵毛孔的闪亮肌！

chaoran898

虽然挺良心的，但好像对我没什么用[捂脸]