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家常美食推荐:豆腐青鱼汤+双烤小土豆的美味做法!

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发表于 2017-12-31 07:40:11 | 显示全部楼层 |阅读模式
豆腐青鱼汤

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豆腐青鱼汤的简介及特色

青鱼肉性平、味甘,归脾、胃经,具有益气、补虚、健脾、养胃、化湿、祛风、利水之功效,还可防妊娠水肿。用豆腐与青鱼的成汤,汤鲜美老少皆宜
分类标签:家常菜谱美味粥汤孕妇菜谱
所需时间
10-30分钟
制作难度
简单
食材明细
青鱼半条豆腐1盒
油少许黄酒少许
姜少许盐少许
味精少许

豆腐青鱼汤的做法详细步骤
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1、所有食材
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2、青鱼洗净切块
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3、起油锅加热,放入青鱼煸炒
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4、放少许黄酒煸炒
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5、放少许姜
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6、放适量的水加盖煮10分钟
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7、放入豆腐煮开
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8、放少许盐煮2分钟
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9、最后放少许味精即可

双烤小土豆

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分类标签:家常菜谱私家菜
所需时间
30-60分钟
制作难度
简单
食材明细
小土豆10个
小脆肠1根蒜1瓣
干红辣椒1只柠檬皮少许
Parmesan 奶酪适量香菜1棵
黑椒碎少许酸奶2匙
黄油10克盐适量
油适量

双烤小土豆的做法详细步骤
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1、小土豆带皮清洗干净;
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2、烤盘上铺锡纸; 小土豆擦干水分,刷一层油,摆放烤盘里入烤箱烤20分钟;
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3、脆肠、蒜、干辣椒、柠檬皮、香菜切末;
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4、烤过的小土豆拿出晾凉至不烫手,从上面切开一些,然后用挖球器把土豆挖空;
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5、挖出来的土豆压成泥只需用2/3左右,剩余的可作它用;
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6、土豆泥中加入蒜末、脆肠末、辣椒末、柠檬皮末、香菜茎末,再加入酸奶、黄油和少许盐搅拌均匀;
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7、加入两撮奶酪丝拌匀;
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8、小土豆里刷一层油,洒些黑椒碎;
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9、拌好的土豆泥装入小土豆里,上面可再加些许奶酪丝;
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10、再烤20分钟; 最后撒上些香菜即可。 (我家小烤箱不能调温度;烤箱有区别,时间仅供参考)
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11、我怎么就是喜欢趁热吃呢~~
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