女人想要拥有18岁的好肌肤 要多多利用柠檬这款美白食物

期待~~

女人们都想要白一点再白一点，因为皮肤白一点的女人们更吸引人。肌肤雪白的女人们，看起来总是要显得年轻一些。生活中肌肤不白的女人很多，估计正在为如何美白伤透了脑筋吧。别急，接下来小编将大家利用柠檬美白，坚持下去，让你拥有白嫩肌肤，让整个人看起来只有18岁。

　柠檬为什么有美白效果？


想要了解利用柠檬美白的方法，当然想要了解下柠檬能美白的原因，了解得多一点，心里面也会比较有底气一点。其中柠檬之所以能够美白主要是因为它含有这几种营养物质：

　　1、维生素B族

这种物质的作用是，有抑制黑色素的形成，在一定程度上减少黑色素。肌肤上的黑色素少了，没了这些脏东西附着在肌肤表面，肌肤看起来自然要白一些了。

　　2、维生素E

这种物质的作用在于其抗氧化效果好，有助祛除黄褐斑，同时也能减少黑色素的形成，让女人远离黄皮肤。

总得来说，就是柠檬中含有多种营养素有助女人们对抗黑色素，赶走肌肤中的黑色素，没有或是少部分黑色素的存在，肌肤底子里干干净净的，自然看起来会亮一点，白一点咯。

　　3、维生素C

这种物质可以帮助肌肤阻断黑色素的形成，让你的肌肤减少黑色素的沉淀。

同时还有助胶原蛋白的形成，要知道胶原蛋白是肌肤不可缺少的物质，有它在人们的肌肤才能变得紧致、提亮肤色、还能有助祛除皱纹。

尤其是提亮肤色这一点，虽然没办法一下子就看起来自己的肌肤白了，但是肌肤比较有光泽了，看起俩也会比以前要白一些。

　　如何用柠檬美白

　　1、泡水喝

建议每天晚上洗澡之后，可以挤一杯新鲜的柠檬汁喝，觉得太酸了建议加点温白开水。或者说倒点蜂蜜进去也是可以的，它也是养颜的好食物呀。

但是建议肠胃不好的人，还是不要喝或者说不要喝那么多，因为柠檬的比较酸，肠胃不好的人喝多了容易伤害肠胃。

为什么建议洗完澡后喝呢？因为洗完澡后体温升高了，体内的水分流失的就会比较快，这时喝一杯水能够更好地为身体补水。

　　2、制面膜

将柠檬洗干净，之后用小刀切成小薄片放在一旁。之后将脸洗干净，留一点点水分在脸上，再将柠檬薄片贴在脸上，最后将面膜纸盖在上面即可。

建议每一个星期做两三次这样的面膜就可以看，因为柠檬是酸性的，敷太多了对肌肤反倒会有伤害。

温馨提醒：柠檬毕竟是食物，不是高效的药物，想要利用它美白，不可能一下子就会有效果的。只有长期坚持下去，才能渐渐提亮肤色，当你的肌肤变得又白又嫩。让已经二三十岁的你，看起来还拥有18岁的好肌肤。