这两个早起习惯危害老年人的身体健康，做儿女的我们更要懂！

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人到老年后，身体的各项机能就会出现不同程度的下降，这个时候，身体就容易被肌肤所威胁。要想成为健康的老年人，首先要做到防微杜渐，特别是早上起床，许多老人都有这两种习惯，可是你们知道这两种习惯会给身体带来多大的伤害吗？家里有老人的儿女们，也应该多多了解！

晨起不该立即剧烈运动

一部分的老年人，在晨起后习惯进行适当的体育锻炼，只要注意，对健康的确有益处。但是，运动必须在晨起后稍作休息一下，待气血阴阳运行平衡后才可进行。若起床后，也未做准备活动，便马上投入比较剧烈的运动，就容易发生心、脑血管的意外，所以这点一定要注意再注意！

老人晨起不能立即起身小便

待得一夜休息后，刚刚醒来，基本上都有可能膀胱内已充满了尿液，有急不可待的排尿感。但是尿意越是紧迫，越要沉得住气，不可立即起身小便，尤其是老年人，直立位小便要避免。因为，膀胱排空容易引起头晕，甚至出现排尿性晕厥。

爸妈长久的健康也是儿女无限的福气，所以我们做儿女的平时也要多多关注自己父母的生活习惯是否正确，如若不对，一定要及时修正过来，所谓亡羊补牢 犹未迟也！