郑州市九院专家进社区讲老年心理健康

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【豫网讯】（豫网-河南门户 王建凯 王琳 黄敏）12月21日下午，郑州市第九人民医院医养结合发展部联合心理医院到建设路社区卫生服务中心举行专家进社区健康大讲堂活动。作为专家进社区系列讲座之一百五十四期，心理医院一病区主任徐祥荣做了《老年心理健康》专题讲座。

讲座现场，徐主任首先为大家讲解了什么是心理健康，影响健康的因素有哪些，性格与疾病、认知与情绪、情绪与疾病、生活方式与疾病的关系。然后介绍了老年心理特点，老年期常见的心理问题和老年心理健康的调适等方面内容。

保持健康的四大法宝：

积极的心态、合理的膳食、适量的运动、充足的睡眠。

世界卫生组织WHO公布的健康影响因素数据：

①自然因素占7%、医疗因素占8%、

②社会因素占10%、遗传因素占15%，

③心理行为方式占60%。

④医疗只占8%，有92%的疾病是医药无能为力的。

性格与疾病：

A型：强烈的竞争心，脾气急躁，以快节奏、高效率、强竞争力，以及强烈的好胜心为外显特征。易患疾病：冠心病、中风、脑血管疾病、消化道溃疡

B型：遇事从容不迫，工作条理性强，生活态度轻松愉快，积极乐观。很少有心理疾患，即使患病也较易痊愈。

C型：性格内向，长期抑郁而又不善表达，表面沉默不语，逆来顺受，但怒气难消。情绪抑郁，好生闷气，极小的生活事件便可引起焦虑不安，心情总处于紧张状态，压抑怒气，取悦别人。易患肿瘤、癌症。

老年期常见的心理问题：

1.躯体变化或疾病导致的自卑、自责、自罪;

2.对死亡的过度恐惧;

3.莫名其妙的担忧、空虚、孤独;

4.感觉生活无价值无意义;

5.敏感多疑，感觉到被害、周围不安全，别人无意的行为认为是针对自己;

6.易怒、失眠。