黑豆！这么常见的东西原来还有这么多的好处

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黑豆！这么常见的东西能有什么好处呢？

首先我们先认识认识黑豆，顾名思义黑豆就是黑色种子

黑豆为豆科植物大豆（学名：Glycinemax（L.）merr）的黑色种子

黑豆有什么作用呢？

1、黑豆蛋白质含量36%，易于消化，对满足人体对蛋白质的需要具有重要意义;

2、脂肪含量16%，主要含不饱和脂肪酸，吸收率高达95%，除满足人体对脂肪的需要外，还有降低血液中胆固醇的作用;

3、黑豆含有丰富的维生素、蛋黄素、黑色素及卵磷脂等物质，其中B 族维生素和维生素E 含量很高，具有营养保健作用，

4、黑豆中还含有丰富的微量元素，对保持机体功能完整，延缓机体衰老、降低血液粘度、满足大脑对微量物质需求都是必不可少的。

除了这些黑豆其实还有这些功效：

大豆皮

功效主治

生用，治疔痘疮和目视物不清。嚼烂敷涂治小儿痘疮。

大豆花

功效主治

主治目盲，翳膜。

大豆叶

功效主治

能治蛇咬，捣碎敷在伤处，常更换，可愈。