冬令进补，初春打虎 5种药引冲剂过好这个冬天

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中医认为冬令进补是非常重要的。人在不同的季节时，人体的生理机能往往也会随着季节不同而变化。中医提出了“春生、夏长、秋收、冬藏”。人类到了冬季也同样处于“封藏”时期。在冬季时滋补，更有助于身体的健康。冬天通过调补，到了春天才不会容易得病。

到了冬季人们滋补的方式大同小异。大多都是通过：“食物、水果、干果、运动”等等进行身体营养的补充和机体的锻炼。那小健今天就给大家推荐几款可以在冬天泡水喝的药补之物。

1、当归

当归对于女性来说是冬季药补的首选，当归味甘，药性温和。当归作为补血第一药物，它具有：“补血养血。润肠通便、调经活血、抗癌、提高免疫力”等等功效。当归中的挥发油对离体子宫有很好的抑制作用，使节律性收缩呈弛缓状态，对抗子宫收缩。

2、枸杞

枸杞有“补肾益精，养肝明目，润肺止咳”的功效。枸杞适合血气两亏、高血压、体质虚弱、视力下降、贫血、慢性肝炎，中毒性或代谢肝病及胆道系统引起的肝功能障碍等的人士服用。特别适应于肾虚腰痛、工作繁忙的男性食用。

3、石斛

石斛具有“养阴生津、增强体质、补益脾胃、护肝利胆、清虚热、强筋壮骨、抑制肿瘤、明亮眼目、延年益寿”的功效，把石斛、芦根、玉米须用水煎可以起到养阴清热利尿的作用。

4、甘草

甘草对于胃痛、腹痛、腓肠肌痉挛有很好的止痛作用。具有“补脾益气，清热解毒，祛痰止咳，缓急止痛，调和诸药。”用于脾胃虚弱，倦怠乏力，心悸气短，咳嗽痰多，脘腹、四肢挛急疼痛，痈肿疮毒，缓解药物毒性、烈性。

5、山楂

山楂味酸甘、性温。具有“消食健胃，行气散瘀”的作用，可以有效的预防心脑血管疾病、降血脂，防止动脉粥样硬化、不消化。

6、黄芪

黄芪味甘微温，归脾、肺二经，有补气升阳、益卫固表、托疮生肌、利水退肿的功效。益气固表是黄芪主要的功效，所谓益卫固表，是指黄芪具有增强人体的防御功能，提高预防外感性疾病能力的作用。所以，体质虚弱易患感冒的人，经常用黄芪煎水代茶饮，有较好的防治作用。

以上是小健给大家带来的冬季药补饮品，大家可以用水泡茶饮用，或者可以搭配到饮食中。但是要注意如果想要把药补饮品搭配到平时的饮食中去，最好资讯医生或查阅资料，看看药补饮品和食物是否相克，避免危险的发生。