膝关节炎患者不需要动手术，记住这个方法，受用一生，快收藏！

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态度决定一切！无论生活中还是工作中，我们很难事事顺心，但我们可以做到事事尽心；我们不一定能出人头地，但我们可以尽心的做好自己。认真细致、尽心尽力的去做每一件事，这样我们才能收获惊喜、成长自己。如果每个患者都抱有这种心态的话，那么膝关节炎相信也不会在是一个大难题了，如果有一天膝关节炎问题从我们生活中消失以后，那么相信我们会感激今天没有放弃的自己。

膝关节炎的锻炼方法，对治疗膝关节炎有一定的辅助的作用：

进入冬季，天凉雨雪多，老寒腿容易复发，适度的体育锻炼有助改善症状，但若方法不当，却有可能磨损膝关节，加重病情。下面介绍一组简单易学的动作，可有效锻炼下肢，又不增加膝关节负担。

做法：坐在椅子上，上身挺直，两臂自然下垂。右腿自然前伸，左腿伸直，左脚后跟着地、左脚尖离地。慢慢抬起左腿，膝盖别打弯，手臂不要用力，依靠腰背部和腿部肌肉力量抬起左腿(尽量抬高)，停5秒左右。慢慢放下左腿，当左脚后跟离地5厘米时停住，约5秒后再慢慢着地，休息2～3 秒后继续上述动作，做20次后换右腿。20次为1组，早晚左右腿各做1 组。可以先从5—10次做起，逐渐增至 20次。

治疗膝关节炎最好的方法就是选择中医治疗，中药不仅仅没有副作用，对人体没有伤害，而且还能解决膝关节炎问题。