肝不好，人先丑一半，身体出现这4种症状，说明你的肝已经病了！

快乐草民

肝脏对人体的健康有着重要的作用，女人一生的生理活动都以肝血为中心，行经耗血，妊娠血聚养胎，分娩出血等。而肝有“造血”、“储藏”、“调节激素”等功能。女人肝气正常，可避免引起各类妇科疾病，如月经失调、乳腺囊肿、子宫肌瘤、卵巢囊肿、性功能异常、不孕等。肝即是人体最强的排毒系统，又是滋养女人全身系统的器官。

肝脏是一个功能强大却又十分脆弱的器官，如果你不好好爱护它，它就会提前衰老，怎么知道肝脏是否提前衰老了呢？

肝脏不好的4大体征你须知！

第一处：看嘴

很多人有过这样的经历体验，老是特别容易口干，而且嘴里没味儿，甚至觉得很苦，有时伴有口臭。这些让人难受又尴尬的身体症状，都是在提醒你，肝火太旺了，该给肝去去火了。

第二处：看皮肤

不妨照照镜子看一下自己的肤色，若是出现颜色发暗，眼眶四周发黑，除去熬夜的可能，就应是肝脏产生了病变，导致黑色素代谢困难；若是肤色发黄，则可能得了肝炎。

第三处：看食指

手是很多的经络的起止点，从手指和手掌就可以看出身体的内部是否健康。而食指，则对应的正是肝脏。若是食指富有弹性，伸直后圆润无指缝，说明肝脏功能良好;或食指苍白，甚至弯曲，指缝大，则表示肝脏功能较差。

第四处：看舌苔

舌苔增厚也是观测肝健康程度的一项指标。若是舌苔增厚发白，说明肝火和胃火较旺，需要去火排毒了。健康的舌头应是淡红色，这是气血充足的表现，也能在很大程度上表示脏器的健康。

中医强调，人要经常疏肝气、清肝毒、降肝火、养肝血，以修复受损肝脏，使全身气机疏泄条达，全身气血顺畅运行，以达到疏肝养颜的目的。


1、疏肝气

疏肝气可使全身气机疏泄通畅，体内不堵则面上无痘。《黄帝内经》用将军比喻肝脏性情刚烈，一旦遇到伤害就会肝气郁结。疏肝气，使全身气机疏通畅达，活力焕发，面色光洁，不生疤痘。

2、清肝毒

清肝毒可化解消除体内污染，体内无毒则脸无暗色。肝脏是人体内的“化工厂”，摄入的食毒、药毒、酒精毒、烟毒等都依赖肝脏分解。当这些毒素慢慢积累越来越多时，就会导致化学性肝损伤。只要化解并清除肝内毒素，就能使肌肤光滑细腻，充满弹性。

3、降肝火

降肝火可使体内阴阳平衡，体内不焦刚，皮肤滋润不燥。肝病一般都是肝阳上亢，引发肝火过旺。导致口疮、眼热、皮肤干燥、色斑等，所以人们称黄褐斑为肝斑。降肝火，平阴阳，才能使皮肤润而不燥，白嫩无瑕。

4、养肝血

养肝血可以滋养全身脏器，肝血充盈则体表光泽有弹性。女人的全身脏器。肝血虚亏则面色无毕，皮肤枯槁。肝血充沛，则目光清亮照人，体态丰均，充满活力。中医认为，一个人健康的标准就是气血充足。人体的脏器就如同人一样，吃得饱了，干起活来才有劲。而血就是脏器 的“饭”。

肝脏不好如何调理？

日常养肝小贴士——蒲公英根清热解毒，净化肝脏

现代研究证实，蒲公英含有很高的营养价值。其中包括蒲公英素、蒲公英醇、胆碱以及有机酸和菊糖，除此之外还含有大量的碳水化合物、蛋白质以及微量元素和维生素，这些在进入身体之后都能够很好的促进身体健康。

北京卫视《我是大医生》曾报道，用蒲公英根泡水，可排肝毒，预防肝损伤，尤其是酒精性肝损伤效果显著，故而可以预防酒精肝。

蒲公英根中的硒含量达到14.7μg/100g，是自然界中罕见的富硒植物，具有良好的解毒功能，能拮抗多种有毒重金属物质和一些有害化合物，从而减少环境中有毒物质对肝脏的伤害。

美国科学家施瓦茨发现硒有着神奇的护肝效果，可刺激体液免疫和细胞免疫系统，增强机体的免疫功能，提高肝脏自身的抗病能力，从而有助于防止肝病病情的反复发作。