寒冷冬天必煮6款驱寒汤，装13还能治感冒

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冬天寒冷而且干燥，你好像成了林黛玉，离不开紫鹃送的小手套，一点凉风就会让你喷嚏四起。不要那感冒冲剂当饮料了，小心上瘾哦！以下8款汤，生津润肺、提高免疫的汤水，让你变得“百毒不侵！”。

1棒骨萝卜汤

冬季常喝些骨头汤，可以补钙、补胶原蛋白、补磷脂，增强骨髓的造血能力，加强抵抗力。萝卜补充身体所需维生素、胡萝卜素，感冒都统统远离你！

2归芪乌鸡汤

这个汤适合气血两虚的，黄芪是补气的药。冬天一般都身体比较虚，隔三差五来一碗乌鸡汤，驱寒补气。

材料：1只乌鸡、10克当归，20克黄芪、30克香菇，适量姜葱、白胡椒粉、鸡精、盐。

做法：将乌鸡放入温水中，加料酒，煮沸将乌鸡取出。往砂锅中倒入温水，将乌鸡放进砂锅，加入葱、姜、当归、黄芪、和香菇，然后加入适量盐，大火煮。煮开后转小火慢慢炖一个小时，再加入适量的白胡椒，鸡精。

3冰糖雪梨

冬季天旱地燥，冰糖雪梨润肺止咳，润肠通便。

材料：梨2个、冰糖20克

做法：把梨子洗净切块备用。锅中加水，把梨子、冰糖放入锅中，小火熬制30分钟。

4萝卜玉米山药汤

胡萝卜、玉米含有丰富维生素A、胡萝卜素是人体所需重要的。加上山药中的丰富黏液蛋白，可以润泽整个呼吸，对冬季预防感冒很有好处。

做法：玉米于胡萝卜各一根切小段，铁棍山药半根去皮切小段，加水后堡30分钟。

5红糖姜枣汤

生姜和大枣都纹中散寒治感冒、回阳通脉、补血正气的功效。

做法：将10颗红枣和一小块生姜洗净，姜切片，和两大碗冷水放入锅中，大火煮开，小火再煮10分钟。加上20克红糖，搅匀即可。

6香菇豆腐汤

驱寒暖肚，预防感冒。

做法：将香菇，豆腐分别切丝后浸入清水。把切好的丝分别入沸水锅中焯一下。在锅里放清水肉丝煮开撇去浮沫。下香菇豆腐略滚。放入适量盐，淀粉勾芡，转小火淋入鸡蛋液，滴上几滴香油，驱寒暖肚。

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