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胖成大饼脸双下巴?苹果加它一起吃,十有九瘦,瘦到你男朋友心疼

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发表于 2017-12-13 07:39:43 | 显示全部楼层 |阅读模式
在主流媒体的渲染下,常常让人误认为“瘦”就是“美”的象徵,进而大肆批判身材圆润甚至是肥胖的人,而营造出了一股对肥胖者不友善的氛围…但其实肥胖不单单只有审美角度的问题,在健康方面也容易造成影响,即便我们都知道胖对身体不好,但却少有人知道厚重的身躯对于人体有多大的变化以及危害。

所以减肥成了是很多女性的心头大事,一些女孩用了错误的减肥方法,导致体重没有下去、体形没有变好,但疾病却来了一大堆,这类大多通过减肥药减肥,不仅不健康,还容易反弹!
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冬天肥胖的原因

1.胃口大开

人们身体内有一个“温度调控器”,把体温控制在一定的范围内,外在环境气温降低,体温也会随之改变,为了维持人体温度、身体需要摄入更多的热能、在加上天冷促使胃酸分泌、人们容易胃口大开。

2.心理的因素

为了解除情绪上的不稳定,用吃来作发泄。这都是引起饮食过量而导致肥胖的原因。

3.天黑得快

在冬天的时候,往往下午5点天就开始暗了,比起夏秋,天黑的早很多。每天吃晚饭之后,七八点人们都不出去而习惯呆在床上了,这样的话晚饭后就没有很好的消食,这样就容易长胖啦 !
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.4.运动太少

运动有助消耗脂肪,在日常生活之中,随着交通工具的发达,工作的机械化,家务量减轻等,使得人体消耗热量的机会更少,另一方面因为摄取的能量并未减少,而形成肥胖。

局部肥胖的原因

(1)大、小腿胖——天生的体质、喜欢坐着、不喜欢走动、喜欢吃甜食、口味重。

(2)手臂胖——常提重物、局部用力。

(3)腹部胖——属好吃族、且缺乏运动,特别有吃完便坐着的习惯、啤酒肚、怀孕。

(4)臀部胖——天生的体质、上班族常时间坐着、缺乏运动、怀孕
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胖导致日常的活动越趋缓慢、慵懒,更再次减低热量的消耗,导致恶性循环,助长肥胖的发生。

洋葱苹果减肥的功效:


    减肥作用:洋葱具有提神、降血压、预防糖尿病、改善消化不良等作用,它含有蛋白质、粗纤维以及维生素,所以洋葱还具有减肥的作用。洋葱是粗纤维食物,清肠排毒的作用可不小呢,多吃洋葱减肥的同时,还能美白肌肤,可清除脸上的斑点。

    预防心脏病:苹果和洋葱内有丰富的黄酮类天然化学抗氧化剂,能够帮助我们保护心脏,预防心脏病的发生。


    改善便秘:洋葱的硫磺成分能促进肠蠕动,丰富的可溶性食物纤维能刺激肠,使肠胃运动更旺盛,低聚糖也能抵制肠内坏菌繁殖,帮助我们改善便秘的状况。

    毒作用:苹果中含有非常丰富的果胶,它可以帮助我们去除体内的食品添加剂和金属残留物;而洋葱中含有植物杀菌素,也有很强的杀菌作用,能够吸收我们体内的有毒金属元素。
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搭配生姜外敷法,减肥速度加倍快,尤其适合代谢慢、便秘想减肥的人群

做法:每天晚上入睡前,差不多在9点半到11点之前将生姜贴贴在肚脐上或者肚脐下方四指的位置上,就可以去睡了

为什么生姜贴肚脐有减肥的功效?

    通带脉:生姜贴贴在人体黄金穴位,促进姜的热量能传到脏腑,加强带脉的动力,不只说养胃,束缚我们长肉的带脉通了,赘肉自然就会下去了。


    抑制脂肪:“姜辣素”具有很强的抗氧化效果,能够疾速铲除自由基,按捺体内过氧化脂质的发生,可防止或削减脂肪的堆积。
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    促进新陈代谢:生姜贴可以可以加速血液流动,同时也能够扩张毛孔,促使排汗,带走体内多余的热量,促进新陈代谢从而达到减肥的效果。

    去湿气:冬天湿气重,很多人是因为湿气的原因而变胖,而生姜贴具有温通阳气,发汗解表的作用,其丰富的“姜辣素”具有很强的抗氧化效果,能够疾速铲除自由基,按捺体内过氧化脂质的发生,因此可防止或削减脂肪的堆积。

中医认为通则不痛,痛则不通,发热生姜贴是在以此中医理论为机体原理基础上,研发出的一款具有排除身体毒素的产品,改善女性小腹虚冷,行气活血,缓解神经衰弱,精神疲倦的症状,并有使用简单,推带方便,随时随地都可使用的特点,是家居、旅行必备用品。
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生姜贴有极强的渗透力,可穿透人体皮肤,并能直接作用到人体的经络和穴位上。非常利于减肥,还能预防感冒等。

【小编提示您】

少数人会对生姜贴敏感,第一次贴的时候,难受时就要立马撕下来,隔一天再贴效果就会好很多。还有很多人对生姜贴的疗效保持疑问的?减肥效果因人而异,但是这个生姜贴贴肚脐对于便秘、代谢慢的人减肥效果最为明显,一般情况坚持1个月就会有效果的。

此方法因操作简单、效果好等受到很多减肥者的欢迎,脐表皮的角质层很薄,屏障功能最弱,贴上生姜减肥贴后,生姜经脐给药后,采用的往往是封闭式外敷法,药物中的易挥发成份不易散失,汗腺分泌的潮湿之气也不易侵润生姜,可更好地促进生姜精华被人体吸收,经脐吸收后,会直接进人体循环,经门静脉进入肝脏的药量非,可避免肝脏首过效应,而且不用担心会受到消化道生理状态与进食情况的影响。

非常感谢您的阅读,愿您健康快乐!
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