这4类人少吃一点枸杞，身体反而更健康！别再一错再错

不属于

很多人都知道枸杞具有很好的降血糖、补肾补血等功效，经常把枸杞拿来煮粥、煲汤、泡水都是很常见的做法。也有不少人觉得枸杞既然有这么好的功效和做法，是不是每一种人群都是可以食用枸杞的呢？

并不是所有人都可以吃枸杞，这四类人群要少吃

1、感冒、发烧、有炎症的人能吃枸杞子

中医上，枸杞是属于热性的中药材，感冒、发烧、大部分炎症患者的体内虚火比较旺盛，这时候吃下枸杞，会加深虚火旺盛的情况，会加重患者的病情。

2、高血压、糖尿病患者要少吃枸杞

枸杞本身含有丰富的糖分，普通人食用，对于补充人体热量有一定发热帮助，但是高血压和糖尿病患者不适宜吃枸杞，这类患者经常食用枸杞的话，不仅不能补充营养，还会导致血压血糖的升高，影响身体健康。

3、肠胃虚弱者不适合吃枸杞

肠胃虚弱、腹泻患者对于营养的吸收能力要比正常人差很多，这时候服用枸杞会导致肠胃吸收不了其中的热量而影响肠道的功能，最常见的就是这类患者在服用枸杞之后出现消化不良、呕吐、加重腹泻症状的情况。

4、性欲亢奋不宜服用枸杞

现代医学研究发现，枸杞对于神经系统具有很好的辅助作用，食用枸杞可以刺激控制性欲的神经系统，能提升服用者的性兴奋。因此平时欲望比较亢奋的人群食用后，会导致性欲更加亢奋，甚至带来一些列身体不适的症状。

此外，食用枸杞要避开这两类食物

1、枸杞不能和绿茶一起食用

绿茶也是许多人所喜欢的一款茶叶，不少人喜欢把枸杞和绿茶放在一起冲泡。事实上这种做法是错误的，因为绿茶里面含有大量的鞣酸，鞣酸具有很好的收敛吸附作用，会把枸杞中的微量元素吸附，生成人体难以吸收的物质。

所以我们建议绿茶不要和枸杞一起食用，而且值得一提的是，现在流行一种“八宝茶”的茶饮，里面的材料就有绿茶和枸杞，只是量比较少，但同样会影响枸杞的营养物质，所以也要少喝，甚至不喝。

2、枸杞不要和高蛋白质食物同食

牛奶、酸奶、炼乳等乳制品都含有丰富的蛋白质，而枸杞中含有一定量的果酸、果胶，果酸果胶会与蛋白质一起在人体体内相互反应生成凝结块，这种凝结块不仅无法被人体的消化系统所消化，而且还会阻碍对其他营养物质的吸收。此外，牛肉、螃蟹等食物也是含有丰富的蛋白质的，这类食物也要避免和枸杞同时啊、食用。