辟谷减肥第二十天，共减掉21.5斤 感觉有点厌食症

wshsky

其实今天已经第21天，因为没过完不好记录。先说说昨天吧。早上一碗鸡蛋花。中午喝了一杯蛋白质粉，吃了几口菜就感觉饱了，不想吃了，晚上就一个香蕉竟然没感觉到饿。

​最近一周的变化

身体方面感觉不错，就是嘴唇有点干裂。听说长时间老不吃饭容易得厌食症，不知道是心理作用还是怎么。吃点东西就觉得不想吃了。不知道该高兴还是担心。

​今天的体重

其实今天就是最后一天了。明天就可以正常吃饭了，并没有觉得很兴奋。感觉对于爱吃的鸡腿，肘子没啥感觉了。或许需要几天时间适应吧。21天，毕竟不短，足以养成一个习惯了。这次辟谷完了我用三天时间恢复，看看这次辟谷的效果跟体验。

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明天早上穿着以前的衣服拍一张照片做个比较。然后我明天会把最近21天做个总结。希望能给大家一点帮助。