冬天红枣这样吃，十个腹胖瘦九个，用一个瘦一个，大家学起来！

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春天不减肥，夏季徒伤悲。秋天不努力，冬天胖三斤。

保持苗条诱人的身材，是每个女性孜孜以求的目标，但总是有些部分特别容易发胖，又特别难以减掉，更加难以保持，成为女性减肥的难题。

易发胖的部位和原因

腰部

1、腰是人体的带脉区，所有的经络都是竖着的，只有带脉是横着的，也是身体微循环最薄弱的地方，腰部脂肪过多容易造成淤堵现象，堆积毒素和脂肪，穿衣服没型。

2、腰是督脉和任脉经过的地方，脂肪压迫在带脉上易造成气血循环变差。气不顺：出现头部缺氧状态，头晕、头痛、失眠、多梦、记忆力下降。血流受阻：易形成低血压和三高，三高在医学界的死亡率是最高的，所以医学调查数据显示：腰大1公分寿命 缩短1岁。

背部

背厚1公分人显老3岁，千金难买老来瘦，背薄如纸最健康。

1、脊椎：

是人体年轻的第二道生命线，也是五脏六腑的反射区，因为五脏六腑的神经和血管 都连在脊椎上。脊椎弯曲变形容易压迫五脏六腑，还容易形成椎间盘突出和骨质增生，80%的慢性疾病都是因为脊椎弯曲变形所导致。脊椎的健康决定人体的健康！

2、高低肩：

也是由于脊椎側弯变形所导致，若不加以矫正很容易造成半身不遂和中风。

腹部小肚子

有子宫、卵巢、输卵管、大小直肠、膀胱，称为女人的根部。

腿部

有六条经络经过

1、肝胆经：

肝胆经（内肝外胆）的主要作用是解毒排毒，体内毒素增加，排淤不畅，自然容易导致大腿的肥胖。同时腿部脂肪过多会出现内扩外扩、大象腿、擦裆现象，压迫肝胆经导致排毒受阻，使体内毒素增加，湿气增加，而阴部本来就阴暗潮湿，这样就增加了阴部的湿润度，加速了细菌的繁殖， 容易导致妇科炎症。

红枣减肥法


材料：红豆100克，绿豆100克，山楂30克，大枣10枚

做法：将所有材料共放在锅中，加1000毫升冷水，煎到豆烂即可。(温馨提示：红豆和绿豆煮之前最好用冷水泡一个小时，会比较容易煮烂的)

食用方法：做好后，分两等份，一份趁热时，连汤带豆和山楂，枣一起吃下。另外一份就用保鲜膜包好放冰箱中冷藏。

注意：要趁热时吃，效果才最好。另外一份吃之前热下就可以了。

【原理】红豆，绿豆都是排毒圣品，并且有高纤维低脂肪的特点。山楂健脾开胃，消食减脂。红枣调和胃气补血润燥。此方共用，有助各种单品的功效最大限度的发挥。

搭配生姜外敷法，减肥速度加倍快，尤其适合代谢慢、便秘想减肥的人群

做法：

每天晚上九点到十一点之间将生姜贴贴在肚脐贴好，就可以入睡了。

原理：

生姜贴是在以“通则不痛，痛则不通”的中医理论为机体原理基础上，研发出的一款产品。把生姜贴贴在肚脐这个人体黄金穴位，肚脐还是个能吃药的穴位，吸收能力很强，能促进药物的透皮吸收，姜的热量能传到脏腑，增强带脉的动力，对于大肚子特别有效。

效果：

坚持三天，你会发现自己排便顺畅了，身体湿气也就少了，肚子赘肉在不知不觉间就没了，体重自然就轻了。

中医认为通则不痛，痛则不通，发热生姜贴是在以此中医理论为机体原理基础上，研发出的一款具有排除身体毒素的产品，改善女性小腹虚冷，行气活血，缓解神经衰弱，精神疲倦的症状，并有使用简单，推带方便，随时随地都可使用的特点，是家居、旅行必备用品。