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肚子大的像怀孕6个月?去厨房拿个洋葱,吃吃就瘦了,瘦到你尖叫

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发表于 2017-12-7 07:36:59 | 显示全部楼层 |阅读模式
朝九晚五的上班族,中午吃外卖,白天办公“瘫”,想运动却没时间,坐姿也随意到不忍直视,时间一长,肚子像皮球般慢慢吹起,远处看,就像个大苹果,真实“扎心”了。肚腩产生的原因有那些?我们应该怎么减肚腩?
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导致肥胖的原因


1、饮食导致肥胖

也就是从食物中所得到的热量超过消耗的热量,而过剩的热量即转化为脂肪,累积在脂肪细胞而导致肥胖。

2、新陈代谢的降低导致肥胖

人到中年后新陈代谢率降低,易发胖,营养不均衡,只吃肉类,零食等垃圾食品,不是蔬菜水果,也会使新陈代谢率降低,因而肥胖。

3、遗传导致肥胖

全家都是胖纸,并不都是遗传的原因,也有可能和家庭的饮食习惯有关。
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洋葱减肥法


【材料】

洋葱:5个,水:200ml

【做法】

将洋葱放入微波炉加热,接着加点水、用果汁机将加热后的洋葱打成泥状。做好后,放入製冰器盘,冷冻保存就完成了!然后平常做菜时再拿出来添加到料理中就OK了!

【推荐食谱】

洋葱蕃薯牛奶:牛奶+番薯+洋葱冰

在锅里放入洋葱1颗、切小丁的番薯50g、牛奶1杯、盐和胡椒,煮到番薯变软为止。
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原理:

通便、抑制脂肪:洋葱中含有槲皮素的成份,不只能够抑制身体吸收食物的脂肪,还能促进排出体内囤积的脂肪;并且增加肠内的比菲德式菌,有消解便秘的效果。

利汗,消浮肿:切洋葱时所散发的成分,也就是称之为蒜胺酸的硫磺化合物,可以促进体内的水分循环,利汗利尿,有效消除身体浮肿喔!

懒人减肥法:生姜贴肚脐

很多人只是当生姜是一种日常的调味品,其实生姜的好处真的太多了,今天说的减肥方法其实是利用生姜的辛散水气作用,通过肚脐这一穴位刺激肠道进而让身体迅速排毒,能将身体消除多余脂肪,将“毒素”排出去,最终达到减肥的效果。

做法:

每天晚上九点到十一点之间将生姜贴贴在肚脐贴好,就可以入睡了。

效果:

坚持三天,你会发现自己排便顺畅了,身体湿气也就少了,肚子赘肉在不知不觉间就没了,体重自然就轻了。
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通过肚脐刺激肠道排毒是最快的捷径,利用减肥生姜贴这种方法,不需要吃药,能排除身体毒素,且排毒功效也非常彻底,且具有很好的活血祛湿功能。生姜贴以此中医理论为基础,研发出的一款具有排毒,改善女性小腹虚冷,行气活血,缓解神经衰弱,精神疲倦的症状,并有使用简单,推带方便,随时随地都可使用。嫌麻烦,用这个也很好。
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