血液“粘稠如粥”？五种食物常吃血管不堵，一生不得高血压高血脂

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血液“粘稠如粥”？五种食物常吃血管不堵，高血压、高血脂躲着走

很多人以为，只有到老了的时候，才为我们的血管操心。殊不知，血管斑块变大，从30岁以后就加速了，再加上现代人活得越来越累、吃得越来越不健康、运动得越来越少，不知不觉中加速了血管的衰老和损坏。

血管堵塞，是指由于年龄、饮食因素，在血流缓慢、血液成分改变或血粘度增加等情况下形成血栓，致使血管闭塞而言。

血栓可发生在任何年龄、任何时间。而且往往血栓没有任何症状和感觉，而一旦发作，严重的可导致猝死。因此，我们在日常中，防大于治。

保护血管的“良师益友”

1、芦笋

芦笋富含天门冬酰胺、芦丁等物质，具有降低毛细血管脆性，增强血管弹性，扩张冠状动脉、增加冠状动脉血流量，改善心血管等功能，预防心血管疾病。

2、姬松茸

姬松茸不仅具有抗肿瘤、增强免疫的作用。姬松茸还具有改善动脉硬化、防治心血管病的作用。主要是因为姬松茸中含有核酸、亚油酸等药效成分，这些成分能降血糖、降血压、降胆固醇、能有效清理人体血液中的垃圾，防止人体血清胆固醇在血管壁的沉积，扩张血管，降低血液粘稠，预防冠心病和脑血栓等。

3、大豆

大豆属于膳食纤维，膳食纤维具有明显的降低血浆胆固醇、调节胃肠功能及胰岛素水平等功能。同时大豆富含卵磷脂成分，卵磷脂是能清洁血管、将血管壁清扫干净,被誉为“血管的清扫队”。它可除掉附在血管壁上的胆固醇,防止血管硬化,预防心血管疾病。

4、枸杞子

枸杞子是药食同源的中药材，它营养丰富，具有多种保健功能。枸杞中富含有亚麻酸、亚油酸等物质，可有效保护心脏血管内皮，维持血管的弹性，也能抑制心跳，对调整心律不齐也有帮助。

现在治疗很多疾病都存在一个问题，就是头痛医头脚痛医脚，而不是把人作为一个整体来看待。很多疾病不能只针对病位用药，而要寻找它的根源。比如现在很多人有血栓和高血压，每天只想着降压和通血管，这是一种治标的办法，而不是治本的办法，应该从整体和病源来考虑。

国家级名老中医陈文伯老先生介绍，刚才我们所说的高血压和冠心病，看似一个和血管有关系，一个和心脏有关系，但是它们的根源都在于“肾”！这里给大家推荐辣木籽，不仅可以可以通血活血，还具有降血压、降血脂、降血糖、强心脏的功效，全面调理血管问题！

辣木籽是纯天然绿色食品，含有人体所需的全部营养物质，它可取代复合维生素、钙片、鱼肝油等。

经常食用辣木籽可增强免疫力、排毒、塑身、抗老化、抗癌、并对多种慢性及重大疾病都有极大的改善功效。

特别对高血压、高血脂、糖尿病、痛风等有很好的效果。

辣木籽可协助改善、预防疾病，改善睡眠、增强记忆力、延缓衰老，还可用来治疗肝脏、脾脏、经络等特殊部位的疾病。它还具有治疗口臭和醒酒等作用。喝酒前嚼碎服冲四至五粒辣木籽，可以提高酒量的二~三倍。