每晚睡觉枕头里撒上一把，血管不堵了，颈椎不疼了，气色都好起来

流星的美

颈椎病的主要原因是颈椎持续长时间劳损，骨质增生，或椎间盘突出、韧带增厚，颈髓、神经根或椎动脉压迫导致一系列临床症状。颈椎位于头与胸、上肢之间，而且是脊柱中体积最小、活动幅度最大、频率最高、载荷最大的部分，由于各种负重、应变或外伤，很容易使颈椎产生病变，让您饱尝颈椎病的痛苦。

颈椎病最爱盯上白领“低头族、上班族”

俗话说，“办公室一族”离颈椎病只有一厘米的距离。据统计，90%以上的白领人群或轻或重患颈椎病，究其原因，最主要的是许多上班族久坐不动的长时间工作。专家说，长时间的固定姿势工作是造成颈椎病的主要原因。

长时间低头工作或盯着电脑一动不动，对颈椎的伤害最大。颈椎有七块骨头，如果颈椎长时间疲劳酸痛，会导致脖子肌肉紧张，从而失去保护骨骼和关节的能力。因此，人们常常感到腰酸背痛，这是肌肉拉伤的警告。另一方面，骨骼和关节因肌肉损伤而失去保护，会常发生错位，颈椎间盘劳损，引发压迫周围神经和血管，造成椎动脉供血不足，从而引起头痛、记忆力减退等一系列症状。

颈椎病要怎么缓解呢？

《千金要方》中有这样的记载：“治头项强不得顾四方……决明子一斗……纳囊中枕之。是用决明子枕头治疗头部不能屈伸的颈椎病。早在晋代，葛洪在《肘后备急方》中就记载用决明子装入枕中，制成豆枕治疗颈椎病。决明子做枕头治疗颈椎病真的这么有效吗？我们来看看决明子枕都有哪些优点吧。

具体做法：取5-6斤干燥的决明子，怕不干燥可以晾晒几天或者在锅里炒热，这样可以防止生虫和发芽。

取一块透气的棉布或毛巾，缝制长约60厘米，宽约25厘米的布袋。用绳子捆住袋子的一头，把大豆倒进去，装满。另一头捆紧即可。

决明子枕头的功效

对颈椎：决明子枕可有效治疗颈椎疼痛，如果你经常觉得脖子痛，筋肉僵硬，转身不便，可以试试决明子枕头，一个月左右疼痛就能明显减轻。

对心脑血管：决明子枕还有保护脑血管的作用，头部的血管相对独立，身体的血液和大脑通过颈部的动脉流动，颈椎不好，大脑的血液循环会受阻，很多人的头晕和颈椎有很大关系。使用决明子枕可以按摩颈部，促进血液循环，有效保护脑血管。

对头部、肩膀：很多常坐办公室的人会觉得脖子和肩膀僵硬、酸痛，有时坐久了，手臂会麻木，明显头痛，头晕，做一个决明子枕就能有效缓解这些状况。

决明子枕头的好处还在于

1.自动按摩颈椎：决明子装入枕头后，有了压力，决明子会自动调整到个别颈椎的高度，同时会按摩颈椎，让颈部放松。

2.不伤害颈椎：决明子颗粒适中，韧性类似于人体骨骼的柔软硬度，决明子可以在滚动时按摩颈部的小关节，有效缓解关节紊乱和韧带肌痉挛有助于颈性头痛的治疗和预防。

3.造价低，可反复使用：很多人喜欢去找人按摩颈椎，但是用决明子头，你可以用几十块钱，没有必要找按摩。睡眠时也可按摩颈椎，也有助于缓解失眠症状。

坚持通血管，不仅晚上进行，白天也要保持颈部血管畅通；不仅要外用协助，还要外敷加强效果

中医认为颈椎病的病变部位在关节的经脉和经筋。局部感受风寒之邪，遂致气血阻滞而成。

医书记载艾叶味辛，能够祛湿、散寒。艾叶性温，味苦、辛，有温经止血，散寒止痛，祛湿止痒的功效，尤其对夏秋季节感受寒邪引起以冷痛为主要表现的关节炎有很好的效果。

中医以为颈椎病的病变部位在枢纽的经脉和经筋。部分感触感染风寒之邪，遂致气血停滞而成。医书纪录艾条味辛，可以祛湿、散寒。艾叶性温，味苦、辛，有温经止血，散寒止痛，祛湿止痒的成效。

【原理】：颈椎贴是依据祖国传统医学中内病外治理论和经络传导治疗原理，基于艾灸的原理，加入艾叶成分，结合远红外线光波技术和适度磁场强度等物理因素作用，研制成功的一种外用贴。

贴敷感觉是：整体先凉后热，20分钟见效，持续发凉20分钟然后发热1-3个小时(各患者贴敷感觉、位置不同表现不同)。发凉时区患者首先感觉冰凉、舒适，其次刺激病症部分达到镇痛效果。发热时区能使患处快速止痛，并对患处活血化瘀，打通血脉从而使中药成分快速有效吸收，最终达到调气血、通经络、散寒湿，消肿痛止痛长期治疗之效果。而且不管是上班还是在家使用都非常方便，随时随地都可以贴一贴。