你想知道杂粮的美容诀窍吗？快来看看吧！

乞食头家

薏仁排水美白的特性让许多纤体瘦脸、美白类的产品成分中都可以见到它，几乎可以说所有打着汉方养颜的护肤品都有薏仁的成分，最有名的要数雪肌精了。

一、薏仁和绿豆、燕麦

薏仁排水美白的特性让许多纤体瘦脸、美白类的产品成分中都可以见到它，几乎可以说所有打着汉方养颜的护肤品都有薏仁的成分，最有名的要数雪肌精了，而燕麦是天然去角质产品的最爱。

二、豆类

豆类因为富含大豆异黄酮，豆皮具有去角质的效果，也成为护肤品的天然首选成分。

三、淘米水都能美肤

除了那些含有五谷杂粮元素的产品，生活中运用它们作为原料也能达到美肤的目的。比如民间有用淘米水洗脸能够让脸白嫩细腻的说法，传说西施就是用这个洗脸的。西施到底用没用淘米水洗脸，或者她的丽质跟淘米水有没有关系，不得而知，但是淘米水能够美肤这个一点也不假。

这是因为白米中可溶于水的“水溶性维生素”及“矿物质”会残留在淘米水中的缘故，而其中又以维生素B群的含量特别丰富，可以分解脸上的油污，淡化色素和防止出现脂肪粒等。长期坚持用淘米水洗脸会使皮肤变得光滑、有弹性。

四、杂粮面膜

五谷杂粮还能做面膜呢。下面就推荐几款操作简单但效果明显的杂粮面膜。

1、薏仁、燕麦牛奶美白面膜

薏仁和燕麦在粉碎机中磨碎，抓取粉末若干，约一比一，调和在20毫升牛奶里。放到微波炉里打15-30秒，成为糊状。冷却到微温的时候敷到脸上。不仅有美白滋润的效果，而且温热感能让皮肤既活血促进微循环，又能更好地帮助去角质。

2、薏仁绿豆祛痘面膜

将薏仁粉、绿豆粉以1比1的比例混合，加入适当的水(如各5克粉，加入10毫升的水)，搅拌后，直接将材料均匀涂抹于脸上，然后盖上湿润的面膜纸，大约敷15～20分钟后用水清洗。也可以用丝瓜水、蜂蜜水或芦荟水调和。这款面膜具有祛湿败毒、减少油脂分泌的效果，对痘痘皮肤很有帮助。

其实很多五谷杂粮都能磨成粉调成糊状做面膜的。按照这些粮食的不同“性情”，比如大米、薏仁、杏仁是滋养保湿美白的，而绿豆清热解毒，赤豆祛湿活血。但要注意这些天然成分做面膜之前一定要做过敏测试。像大豆磨成豆浆吃了好好的，但是豆浆做面膜很多人会过敏的。

下面小编也为大家推荐一款能够帮你美白的杂粮：粟度

常吃这款杂粮，代替白米或白面主食，可以预防头发变白。五谷杂粮是人类的主食，所蕴含的在丰富营养，有预防改善疾病的功效，如膳食纤维，改善体重、调整胃口的功效。钾也可以避免肌肉麻痹、郁闷不安与全身无力等最重要的是还有美白功效哦。