亲子旅行，爸比妈咪切记这些注意事项

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周末了，计划去哪里？爸比妈咪们想好了吗？
不过，别忘了出行安排，做好安全措施哟！

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随着现代社会发展，家庭尤其是大城市的家庭，越来越推崇亲子旅行活动，那么在亲子航程的安排和旅途中，爸比妈咪们，要注意哪些事项呢？
小蜂为大家整理了九大提醒！

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第一，行程安排宽松
亲子航程，更多的是与孩子互动体验，不要安排过多景点或旅程，要尽量地轻松，让孩子在游玩中收获知识，快乐成长。
第二，航程目的地与孩子年龄和兴趣相关
选择亲子航程时，不仅是家长的爱好和选择，更是要在乎孩子的兴趣与喜好，还要以孩子此年龄可以接受的范围为主，要有亲子可以共同参与的活动安排，选择一些自然生态、传统文化手工艺、户外乐趣体验的航程，孩子不会沉闷，家长也愉悦。

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第三，行李物品准备充分
如果是长途旅行，要为孩子带够随时添加的用品。如保暖衣物、便携雨具、防晒用品等，可以准备外套风衣，适合运动的宽松衣物，防晒的太阳帽和太阳镜等。
为防病，带一点孩子的常用药，和夏季用的驱蚊水；准备一、两件孩子喜欢的小玩具；备一些饼干、朱古力和孩子喜欢的零食与饮品。
第四，旅途饮食尤其重要
旅途中一定要要注意孩子的饮食，尤其是低龄儿童，肠胃功能还处于比较敏感的阶段，不要随意饮用饮料，用餐时尤其是在野炊、烧烤、集体用餐、食用海鲜等，注意避免孩子误食变质、不洁食物或过量食用冷饮。

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第五，注意防寒与防晒
现在正是秋冬交替，早晚温差大，早晚给孩子备上防寒外套。另外，外出旅行，提前查看当地的天气预报，注意气温对孩子的影响。在低温环境里，儿童容易失温，汗湿时体温丧失可能增至5倍；注意孩子体内水分和电解质代谢的平衡。
虽然北方现在天气逐渐寒冷，但如果前往东南亚等一些热带国家，一定要做好防晒措施，避免中暑。儿童的排汗散热机能不如成人，对炎热或高温的耐受力差，易生热性疾病和热痉挛、热衰竭与中暑。
第六，预防旅行中受伤和意外
父母是孩子最好的老师，出行时父母一定要穿舒适的便鞋，言传身教，告诉孩子舒适的鞋才能不伤脚，游玩才会更愉快。另外，要避免长时间的连续步行，可徒步一小时左右休息5-10分钟，稍做放松，一天运动结束时，按摩小腿，轻敲放松肌肉，防止腿腹抽筋。晚上还可以用热水泡泡脚，促进血液循环。
在登山、戏水、使用游乐设施时，确保设备安全，避免孩子跌倒、肌肉拉伤、扭伤、软组织挫伤、溺水、烧烫伤等意外的发生。

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第七，带好常用药物
出发前要观察孩子的身体状况，并与孩子沟通，确保孩子身体可以适应此行出行。在旅途中还是时刻关注孩子的身体健康。常见的旅游皮肤病包括蚊虫叮咬、脓痂疹、念珠菌感染等。注意避免碰触孩子的脸部，可以减少感染症的发生。
选择目的地时要考察好它的环境和卫生情况，并随身携带外用药膏备用。另外，还应准备晕车、腹泻、感冒、外伤等药物。在孩子感到身体不适时，尤其是发烧、腹泻，应及早通过领队老师或当地的熟人、景区工作人员，及时去医院检查或安排休息。

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第八，防止旅游期间睡眠不好
旅行期间，孩子可能会因为挑床，环境不适，水土不服等原因容易抢眼，可以在睡前给孩子洗热水澡、泡泡脚，全身放松，尽量按时睡觉，家长还可以多给孩子按摩或抚摸，让孩子安心。
第九，乘机注意事项
如旅途需要乘坐飞机时，应当注意孩子的搭机安全。飞机起飞前为孩子系好安全装置；飞机起飞时，年龄大一点的儿童教他们采用咀嚼、吞咽、哈欠、闭口鼻充气等方法，克服飞行中引起的耳塞现象，小龄儿童需要家长帮助克服，避免孩子突感不适，引发哭闹等情绪。
为了防止晕机，可在医生的指导下，于飞机起飞前给3岁以上儿童服用镇晕药。
另外，出远门提前调整时差。一般讲，5岁之前的儿童生理周期并不稳定，较少有时差适应的问题。5岁以上的儿童因生理周期已规律化，飞越时区时自然产生时差效应。注意在出发前3天适度调节饮食及活动量，有助于时差适应。

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