36岁女白领查出肠癌离世，两大习惯让年轻人成为肠癌新对象！

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近年来，肠癌的发病率逐年上升，在我国恶性肿瘤发病排第四位。数据显示，我国每5分钟就有1人死于大肠癌，绝大多数发现就是中晚期。更可怕的是，中国肠癌已呈年轻化趋势。

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36岁的小娟虚弱的躺在病床上，她怎么也想不到，自己因为腹痛而入院，却被查出肠癌晚期，现如今已到了弥留之际，只能靠化疗维持生命！
小娟和大多数人一样，毕业之后选择出去工作，由于业绩出色，人际关系好，工作不到三年就当上了高管，着实令身边的人羡慕，但是，官衔升值的同时，她身上的担子也明显加重了。从原来的按时上下班变成了现在的经常加班到深夜，每天会议忙，饿了就直接定点麻辣烫、炸鸡、披萨什么的。
即使不忙，也要在电脑旁边坐上一整天，回到家屁股都会隐隐的疼！

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近来，公司又安排给了小娟一份工作，繁重的活压的她喘不过气，在电脑前连续工作了一周之后，她有些扛不住了。一次上厕所，偶然发现自己便血，又出现突发腹痛，便赶紧给家人打电话，被送到了医院。
可谁知，这一检查竟查出晚期肠癌，只能勉强靠放化疗维持生命。
最终，小娟的生命还是没有保住，结束在了手术台上！

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令小娟家人疑惑不解的是，为何肠癌会发生在不抽烟不喝酒的女儿身上？
医生解释说：肠癌高发年龄一般在30~50岁间，且更偏向于那些长期抽烟、喝酒的男性，像小娟这种年轻女性肠癌患者实在少见。但是，如果在内外因的共同作用下，年轻人得肠癌也不是不可能。三餐不规律，长期的久坐，再加上紧绷的情绪，夺走了这个年轻女孩的生命。
除去遗传因素，两个习惯让年轻人成为肠癌新对象：
习惯一：口味偏重

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近年来，肠癌的多发与年轻人爱吃口味重的东西不无关系！
长期叫外卖，多以麻、辣、熏、烤等口味为主，这些都会刺激加重胃肠道负担，增加肠癌风险。年轻的上班族喜食快餐，饮食过于单一，热量高又缺乏纤维素，这都增加了结肠癌的发病危险。
习惯二：一坐一整天

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近年来得大肠癌的患者有着年轻化的趋势，并且城市中得大肠癌的人数多于农村，这很大一部分跟工作习惯有关。
很多人在办公桌前，一坐就是十多个小时，久坐缺乏运动，导致肠道蠕动减弱减慢，粪便中的有害成分在结肠内滞留并刺激肠黏，长期以往，易造成肠癌。
有没有肠癌，就看三个信号：
1、排便习惯改变

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由于肿瘤生长的刺激，患者可在短时间内出现无明显诱因的大便次数增多或者交替出现便秘和腹泻的情况，这类腹泻一般会带有粘液或是茶褐色便样。此外还会有排便不尽的感觉，出现里急后重。
2、腹痛、肛痛
早期患者常见左下腹痛，呈间歇性隐痛，到了晚期则变为持续性疼痛，呈阵发性且逐渐加重；若是肿瘤位于肛门附近，还可表现为肛门痛。
3、便血
很多人患有痔疮，以为便血是痔疮引发的。事实上痔疮和直肠癌引起的便血，还是有很大区别的。

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痔疮出血症状一般为手纸带血，或滴血，或呈喷射状出血，而直肠癌引发的大便出血，可能只是排出一些粘液、血便，且有排便不尽的感觉。但大便次数会明显增加，可每次都排便不多。另外，如果粪便中带血并混有黏液和脓性分泌物，拌有便条变细症状，则应高度警惕肠癌的发生。
不想得肠癌，三件事再难也要坚持！
一、工作再忙也要抽时间运动

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如果缺乏运动，胃肠蠕动变慢，粪便长时间堆积在肠道，有毒物质就会被吸收，久而久之就会诱发肠癌。
所以，最好保持规律运动的习惯，每日运动保持在30分钟以上，以慢跑、跳绳、游泳等有氧运动为主。
二、时间再紧也要补充膳食纤维
丰富的膳食纤维，可以软化粪便，还能刺激肠壁，加快肠道蠕动以及吸附有害物质，并将其排出体外。富含膳食纤维的食物有：菠菜、柑橘、玉兰根、大麦苗等食物。
玉兰根茶：玉兰根对肠道有调节保护作用，这是因为玉兰根富含菊粉，菊粉为水溶性膳食纤维，它进入人体后一般不被消化吸收，而是通过刺激肠壁、增加肠蠕动，且能在肠中生成抗癌的有机酸，有显著的防癌功能。

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蒲公英大麦青汁：也可将大麦苗粉与蒲公英叶粉（取蒲公英叶1.5g、大麦苗粉2.5g）搭配而成的蒲公英大麦青汁，大麦苗粉中含的不可溶性膳食纤维较多，帮助机体及时清除肠道垃圾，可有效预防和改善便秘。二者搭配不仅补充膳食纤维，还可调节身体酸碱平衡。
三、业务再忙也要抽空体检
我国结直肠癌发病的一个显著特点是：约60%的结直肠癌长在直肠，其中有60%～75%的直肠癌是在指检范围内，即很容易通过直肠指检早期发现。而在延误治疗的直肠癌患者中有约80%以上又是因为未做直肠指检造成的。

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很多人在体检时，出于各种原因放弃直肠指检，这其实对自己的健康非常不负责。
所以，在体检中应注重直肠指捡，尤其是长期久坐人群。