怎么判断自己是“阳虚”还是“阴虚”？

一头雾水

天地分阴阳，人也分阴阳。当体内阴阳和合的时候，人处于一个平衡的状态，而当阴虚或阳虚时，就表现为另一个相对面的相对强盛。所以最简单的分辨阳虚和阴虚的方法就是：阳虚表现为“阴盛”，阴虚表现为“阳盛”。具体有以下区别。
1. 冷热相对

肾阴虚的主要表现为一派“热象”。比如手心脚心发热，心里烦躁热，这就是所谓的五心烦热。或是手脚心爱出汗，想喝凉水，大便干燥。肾阳虚就表现为一派“冷像”。比如手脚发凉，一到冬天就更加严重。身上发冷，面色苍白，精神疲倦，没有活力。大便一般稀或是含有未能消化的食物。
2. 躁静相对

肾阴虚时，就表现为阳气相对强盛的状态，患者会整个表现出燥热、烦躁、像火一样蹭蹭往上跑的状态。患者可能有容易发火，身体燥热不安的症状。而肾阳虚的患者相对来说就比较“冷静”了。比起肾阴虚的外放、如火的性格，肾阳虚是一个没有精神、面色苍白、不爱动、不爱说话的“宅男”。肾阳虚的患者容易表现为郁郁寡欢，气短懒言，爱哭，容易疲劳的症状。
3. 舌头差异

看舌头辨疾病是中医的一个诊断方法。中医认为“舌为心之苗”，舌头的状态反映了人体的内部情况。即使有一些患者，在病情危重，出现假象时（即患者所表现出来的症状与他实际的病因相反时。就像人们常说的回光返照一样。），中医也是根据舌头和脉象来判断患者真正的病因是什么。可见舌象是不会轻易改变的。
如果患者表现为肾阳虚，就可以见到患者的舌头舌质淡嫩，舌形胖，舌苔白，舌苔厚。如果是肾阴虚则见舌质红、舌形瘦，苔少、苔薄等。由于脉诊需要大量的医学基础与临床实践，这里就不过多描述了。
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FZL-LW

冬天多煲狗肉吃，手不冷了，脚也不冻了，就是半夜常硬醒，难软不好受

夜带水果刀

感觉自己阴阳两虚啊[流泪]

wuyangbo11

狗通人性，你吃了当然会睡不觉的！

justinfull

怎么感觉阴虚阳虚都有了！

一个人的舞台

近四五年，我怕冷，是阴虚吧

cnfiowen

请问，如果阴阳都虚，是先补阳还是先补阴？

Azero

阳虚买点金匮肾气丸。

abccabcc

一到冬天天气冷手脚冰凉手都发紫，吃了一斤田七好了一点但还是冰凉

zystc

俺耳鸣腰酸尿频到底是阴还是阳虚呢！