谁说天生黑就不能变白，变美就从变白开始！

spybot

俗话说一白遮百丑，尽管不想做个肤浅的人，但谁还不是个小仙女咋地~
下面是总结的一些方法，希望对各位小仙女有用哦。撒花~~~

（友善提醒：适合别人的东西不一定适合你。甲之蜜糖，乙之砒霜！各位小仙女还是要根据自身情况来定哦~）

内服：

葡萄籽+维生素C。葡萄籽防辐抗氧化，VC抑制黑色素。保健品需要长期服用且有规律地服用，不要今天早上吃，明天晚上吃。这样是不会有效果的。
美白丸。美白，抵抗黑色素，淡化痘印，提亮肤色。美白丸的成分大概就是维生素C、维生素E、L-胱氨酸。（L-胱氨酸是人体中存在的一种重要的决定皮肤白不白的元素，当你的肌肤缺少L-胱氨酸的时候，受到紫外线的照射酪氨酸酶会被激活产生大量黑色素。）
玫瑰果。淡化色斑，美白皮肤。主要成分大概就是维生素C、维生素E、玫瑰果精华、胶原蛋白。
胶原蛋白。皮肤当然也要变细嫩了~主要成分大概就是二氧化硅，维生素C。
多吃富含维生素C的水果。比如柠檬啊、猕猴桃啊、樱桃啊……(PS:肠胃不好的不要喝柠檬水。)

外用：

防晒。一年四季都要用！晴天阴天都要用！紫外线可是不能小看的~（PS：防晒的产品一定要根据自己的肤质选择对的产品！）
遮阳伞。买遮阳伞看UPF值，当然数值越高防晒效果越好了。一般来说UPF值大于45就够用了。（PS:不要把遮阳伞当雨伞用哦~）。
美白精华液。内服很重要，外用也不能少。选择适合自己的就是最好的。
黄瓜片敷脸。美白保湿。一般就是洗完脸什么都不抹直接敷脸上，十五到二十分钟后拿下来用清水洗一下脸。各位小仙女也可以自行百度一下方法啦~
保持充足睡眠。好的睡眠是很重要的~早起早睡皮肤好~

xky1314

可以使用水光针 v   3039974937