继续种草，你不能错过的亲子瑜伽

无缘无故

昨天的关于亲子瑜伽的文章以推荐量14惨淡收场，不甘心的我要再次给大家种种亲子瑜伽的草，好处多多的亲子瑜伽你怎能错过。
Laura Kasperzak爆红网络，她是一名瑜伽教练，她有一个女儿，母女同框的亲子瑜伽火遍网络，我们一起来欣赏欣赏。

怎么样？美不美？

我如图中小女孩这般年纪时只知道吃吃喝喝，看看人家，都可以手倒立了。
生个萌萌哒的萌娃，带着她一起瑜伽吧。
下面推荐三个0到1岁半阶段，适合的亲子瑜伽体式。这个阶段宝宝适合的体式以宝宝舒适安全为主，妈妈可选择的体式较多。宝宝可选择下面三种体式。

婴儿式
宝宝跪坐，臀部坐脚跟，转头面颊贴地；妈妈可同样选择婴儿式。



休息式
宝宝仰卧，面部冲向妈妈，妈妈可选择平板式等。



鳄鱼式
宝宝俯卧，双手肘支撑在胸前地面上，轻轻托起下颚，看向上方天花板。妈妈可同样鳄鱼式或者猫弓式。

这几个体式简单易学，快快带萌娃瑜伽起来吧。