这些坏习惯会让你总感觉皮肤不好，快看看你有没有中招！

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很多女性总是感觉皮肤很差，但完全不知道问题出在哪，明明每天都有在护肤，但就是越来越差，只有20多岁，却看起来像3、40岁，你可能觉得自己是老得比别人快，但为什么会老得比别人快？也许你不经意间的坏习惯，手动加速了皮肤的老化！

1.熬夜睡眠不足
熬夜已经成为皮肤老化的第一杀手了。人类是日间动物，生物钟决定了晚上是细胞新生修复和废物代谢的时期，熬夜就相当于打破了人体的自然规律。长期熬夜的后果就是器官不能及时发挥出调节生理作用，导致诸多皮肤及健康问题，角质越来越厚，皮肤也越来越差。

2.久坐不动
生命在于运动。人体的活动量太少，血液循环随之就会减慢，无法让皮肤张弛，从而降低皮肤的弹性和光滑度。如果经常运动、经常大量出汗，会帮助肌肤排毒，使皮肤维持健康，延缓皮肤老化。久坐不动会容易出现小肚子，甚至出现妇科隐患，腹中肠道蠕动也将受到影响，久而久之形成便秘，引发更多如痘痘、色斑、过敏等皮肤问题。

3.抽烟酗酒
香烟中的有害物质会进入血液，影响皮肤血液循环，使得皮肤失去光泽和弹性，皱纹随之增多。每天喝少量的酒是无害的，尤其是红酒，甚至有美容养颜的功效。而喝太多的酒容易影响女性激素分泌，导致内分泌紊乱，表现在皮肤上就是加速皮肤衰老、皱纹出现、面色暗沉等。

4.长时间面对电脑
不只是电脑，包括手机等电子产品都是有一定的辐射的，这里电脑光荣的当选为辐射代表。长期面对电脑容易导致辐射斑、干燥、晦暗、痘痘和黑眼圈等问题。但由于工作需要，每天必须要对着电脑工作怎么办？护肤秘诀就是涂隔离霜，不仅能防护辐射带来的影响，也能减少静电吸附空气中的灰尘保持皮肤清爽。

5.滥用护肤品化妆品
不管适不适合自己皮肤的护肤品，别人说好用就用，结果花了钱皮肤却一天不如一天。我们要针对自己的皮肤，选择适合肤质的护肤品。护肤品不是涂抹的越多越好，要适可而止，毕竟皮肤也有个吸收问题，吸收不了反倒容易长痘。如果要化妆的话，建议淡妆，长期浓妆并且卸妆不到位，容易导致毛孔堵塞。