芦荟减肥的四种吃法 排毒通便来瘦身

孤心浪客

雪耳芦荟
材料：银耳20克，芦荟125克，枸杞子，香菜各适量。冰搪，纯净水各适量。
制法：1丶银耳泡发丶去根，加水蒸熟;2丶芦荟去皮洗净，切条，焯熟冲凉，枸杞子泡发;3丶冰糖加纯净水对汁，放入银耳丶芦荟丶枸杞子浸泡入味，撒上香菜即可。
苹果炖芦荟
材料：苹果500克，芦荟200克，白砂糖30克，冰糖15克。
制法：1丶青苹果削皮，去核洗净，切成小块;2丶芦荟去刺，去皮洗净，切成条状，撒上糖腌1小时;3丶水烧开后将青苹果块丶芦荟条和冰糖倒入锅中，用小火加盖炖至酥软即可。
豆腐芦荟
材料：豆腐200克，芦荟15克，松花蛋60克，香油10克，酱油5克，辣椒油5克。
制法：1丶豆腐切成丁块，皮蛋切成丁块，放入盘中;2丶芦荟叶片剖开，挖出叶肉，煮沸5分钟取出，切成丁块也放入盘中;3丶香油丶鲜酱油丶红油兑成汁，倒入盘中拌匀即可。
西红柿拌芦荟
材料：番茄200克，芦荟20克，小葱5克，香油10克，味精2克，酱油5克。
制法：1丶西红柿洗净去蒂，切成块，装入盆内;2丶芦荟叶肉取出，在开水煮5分钟捞出，切成丁铺在番茄上，香油丶味精丶鲜酱油丶细香葱兑成汁，浇在面上即可。



来源：网络