胡杏儿分享母乳心得，自曝痛到睡不着！用对方法，开奶才能不痛呀

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胡杏儿当妈妈了！10月13日下午，她在微博分享了一张自己和老公轻握婴儿小手的照片，配文“我们仨”。对此，网友纷纷赞baby的小手可爱，还送上祝福：“一家人好幸福!”“杏儿多休息呀~”

刚刚荣升妈妈的胡杏儿，15号下午跟大家在微博上分享产后的哺乳的心得：

她表示生完BB后，第2个考验就是喂母乳，她说：「从回到房间休息之后，BB就开始每2-3个小时找我喝奶了，相信每个新手妈妈，也会担心自己不够母乳，而餵不饱BB，从而有说不出的压力，但太大压力又会影响製乳，再加上一开始的初乳，对BB来说是充满抗体的甘露，所以无论多辛苦，也希望可以给BB吃到。

杏儿也指出心情、饮食和睡眠都很重要，自己除了喝妈妈补充奶粉，也要腾出时间来吃东西，因为不吃东西也不可能制造到好质量的母乳，所以睡眠的时间可能又少了。

胡杏儿又透露喂人奶第三天开始，乳房胀痛到连觉都睡不着，幸好护士同陪月姨姨帮她按摩：“从第三天开始，乳房就胀到像石头一样睡不了觉，幸好有医院的护士们和陪月阿姨一直帮我按摩通乳，虽然真的很痛很痛（可以媲美生产），但慢慢看到自己每一次都有多一点点的母乳，就觉得一切都是值得的。”她又鼓励所有新手哺乳妈妈：“千万不要轻易放弃，一起加油，共勉之！！”

有过哺乳经验的网友们纷纷表示：下奶真的超级痛；没错，觉得比生产痛，顺产时没掉一滴泪，通乳眼泪是喷的！
相信不少新妈对于开奶是又爱又恨啊，希望能母乳喂养，但被开奶的痛折腾得暗无天日。母乳喂养的道路上真是风雨兼程~
其实，了解以下这些方法，可以帮助新妈轻松开奶。一起来学学技能吧
产前开始按摩乳房
正所谓未雨绸缪。虽然开奶指的是产后，但是产前其实就可以做一些准备了，产前的乳房按摩就是一个很好的能促进顺利开奶的好办法。
乳房按摩2步走：
☛乳房按摩：用温热毛巾热敷整个乳房，双手重叠用力向胸中央推压乳房，然后再斜上方推压按摩。
☛热敷按摩：用干净的毛巾蘸些温开水，由乳头中心往乳晕方向成环形擦拭，两侧轮流热敷，每侧各5分钟。
早吸吮早开奶
婴儿的吸吮反射通常在出生第一小时内最强，这段时间即使没有乳汁分泌也要让宝宝吸吮，才能促进乳汁分泌。哪怕再疼也要每天坚持让宝宝在妈妈乳头上吸6次左右，且吸吮时间越长越好。
☛顺产的妈妈最好让宝宝在出生30分钟内喝上初乳！越早让宝宝吸到母乳，开奶就越顺利。这是母乳喂养的第一步。
☛剖腹产的宝宝一般要在观察室里观察6个小时才能抱到妈咪的身边。产后30分钟后，剖腹产妈咪可以用吸奶器来代替宝宝完成开奶的工作。
正确姿势开奶
哺乳时要做到“三贴”，即婴儿的腹部贴着妈咪的腹部、婴儿的胸部贴着妈咪的胸部、婴儿的下巴贴着妈咪的乳房。
这样的哺乳姿势有助于乳汁不断分泌，让你一下子找到升级当妈的感觉。

对于产后开奶，当过妈妈的网友们都是感同身受，确实产后在饮食、睡眠、以及新手妈妈的手足无措都会给妈妈们造成困扰，但是正如胡杏儿所说，所有的苦跟累只要看小BB一眼，什么都值得了。
最后祝福胡杏儿喜得贵子！每个妈妈都是伟大的。

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额，我开奶的时候都没啥感觉，没觉得痛也没觉得涨，当时有个长辈还夸我坚强，我想说其实我一点感觉都没有啊！

麦子

开奶比起剖腹产痛，真的，那个开奶过程，我就抓我老公嗷嗷叫，大半夜的，早知道顺产了，应该能看过去