带孩子出门太累？5岁孩子旅行走了10KM，妈妈用了三招！

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很多大人觉得带孩子出门旅行是一件很有负担的事情，尤其是长途旅行，又辛苦又玩不好。我认为，带孩子出门旅行，虽然累点，但这个过程也是陪伴孩子的甜美时光，也是一个学习的好机会。


前些天我们刚带孩子去张家界旅行，张家界都是山区，即使坐索道，也有不少路程需要步行。在旅行的第一天，我们就走了近10km，这样的路程，大人走起来也会有些腿酸，而我们5岁半的孩子也跟着走完了全程，整体下来，虽然身体有些累，但是大家心情都还比较愉快。

其实，我们家孩子平时也不是锻炼很多，也经常有喊苦喊累的时候，那么这么长的路程，他是如何坚持下来的呢？
这里，我们用了正面管教的三招。
1、提前说。对于未知的旅途，与孩子先进行讨论，帮助孩子做好心理准备。在出游之前，我们先向孩子说明此次要去的目的地，找出一些能吸引他的地方，调动他的兴趣；
然后我们向他提出旅途可能出现的问题，比如坐车可能无聊，走路时间会比较长等问题，一起商讨方法。当时孩子自己就提出了几个办法，当走累了，就坐下休息，吃些东西，或者让我们抱一抱。
虽然这些方法即使不讨论，我们也能帮孩子想到，但让孩子自己提出来，就提高了他的参与感，而且对未来旅途可能发生的问题变得更有承受力；

2、分解目标，将大目标变成几个小目标。实际旅行中，路途走起来比设想的难度还大，第一天因为走得较多，当孩子觉得没趣时会更加无聊和疲倦。
于是我们将目标分解，比如预计一共要走五个小时，就将每一个小时变成一个小目标，每走一个小时，可以有奖励，比如抱一会，玩一会儿，吃根冰激凌。这样，每一段路程走完，孩子都有个盼头，也就愿意坚持了；

3、游戏化。在旅程中，设置一些好玩的环节，把单调的路途变得有趣，这样更符合孩子的天性，而不是纯粹的赶路。
比如，路途中，我们会遇到一些特殊的路，比如有个梅花桩，或者桥什么的，我们就对孩子说：来，快来闯关。走完一个就算一关，这样孩子走过去后，特别有成就感；
在旅途上，我们还玩些大灰狼抓小白兔、找宝藏的游戏，有时孩子叫累，蹲着不想动，一说到玩游戏，马上就满血复活啦。

这样整个旅程下来，大家身体上疲倦点，但也充分锻炼了孩子的适应力，更因为全心地陪伴，增进了彼此的连接。


大家有没有发现，其实这几个方法是相通的，当孩子在遇到其他一些挑战时，比如比赛、考试，我们也可以这样来给孩子提供支持噢。
各位爸爸妈妈，你们带孩子出门旅行，一般会用些什么方法呢？欢迎留言噢。

Hi，我是一个军嫂，一个5岁男孩的妈妈，因为热爱与梦想，也成为了一名正面管教讲师、二级心理咨询师，愿和你从心理学的角度聊聊育儿。
育儿育己，悦己悦人，让我们和孩子一起幸福长大！
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