孩子暑假也能自觉学习，妈妈说：幸亏有它！什么妙招这么管用，假期孩子学习玩乐两不误？！

yuxiangminyi

Hi，我是育儿达人「悠然」，一个5岁男孩的妈妈，同时也是国家二级心理咨询师和美国正面管教协会认证讲师。
和你从心理学的角度聊育儿。育儿育己，悦己悦人，和孩子一起幸福长大！
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一到放假，孩子紧张的心松下来了，可父母的心却绷紧了，特别是暑假时间充足，大多数父母看到孩子每天就是玩游戏，看电视，叫他写作业也不动，越来越懒散，就很恼火。

可是隔壁8岁成成的妈妈却很淡定，一点也不愁，说孩子每天到点自动学习，每天的生活，如做作业、练字、弹琴、运动、玩游戏，都安排好了，啥都不耽误。
我问成成妈妈：你有啥妙招？
她说：我呀，在孩子还没放暑假，就和他商量好计划了，每天孩子对着计划表安排活动，我就只用负责提醒和奖励。

我赶紧记下来，成成妈妈还说，要做好这个计划，有几点要特别注意！第一、和孩子一起制定一个暑假的计划


强调的是和孩子“一起”，而不是父母单方面的要求，这点非常重要。爸爸妈妈可以这样告诉孩子，暑假有较多的自由活动的时间，我们一起来制定一个计划，每天有学习也有玩，这样的假期更有意义和收获噢。第二、整体计划要保持生活多样性


暑假时间充足，父母可以利用这段时间充分地发展孩子兴趣、开阔孩子的见识，千万不要只闷在家里。可以和孩子一起确定各类活动项目的时间，并在计划表上列出来，比如夏令营、兴趣班、长途旅行、运动、博物馆、图书馆等。

第三、平日计划要学习+自主活动

平时在家中，将学习、完成暑假作业与自主活动相结合。询问孩子，希望在自主活动时间做些什么，比如玩游戏、看动画片、玩积木、运动等都可以，记录下孩子的想法，然后父母再从自己的角度提出一些建议，也记录下来。
从中选出父母和孩子都达成共识的想法（游戏和动画片时间注意控制好总量），进行时间的安排。
注意在进行安排时，父母要注意给孩子留够休息和自主的时间，比如上午9-12点一个三个小时，可以和孩子协商一个小时学习，两个小时自主安排，或者一个半小时学习，一个半小时自主活动，让他来选择。
如果孩子选择上午1小时学习，我们可以帮助孩子分解三次，每次20分钟，每20分钟完成一个任务，比如语文、数学、钢琴等，在完成任务后，可以安排自主活动，也就是说总量保持一个小时，其他时间穿插其中，而不是先一个小时学习，再两个小时的休息。这样能让孩子做到松弛有致，学起来也不会那么累。第四、计划执行要温和而坚定

当父母和孩子一起制定计划后，父母要做的就是建议者和监督者，温和而坚定地要求孩子执行计划，不要轻易妥协但也不要训斥孩子。
同时也可以设置一些奖励目标，比如当孩子持续坚持计划15天，就满足孩子的一个愿望或者送一个他喜欢的礼物，让孩子有兴趣执行。在执行的过程中，要记得及时给予孩子鼓励噢。
爸爸妈妈，赶紧和孩子制定这样的一个暑期安排吧，孩子学了，玩了，又开阔了见识，发展了自控力。只要孩子平时能保持学习+自主安排的规律，等到假期结束，他就能很好地适应学校生活，学习也更有信心！