健身气功美国行

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图为健身气功纽约论坛

图为表演健身气功
2017年8月10至18日，中国健身气功协会代表团一行到访美国纽约，拉开健身气功美国行活动的帷幕。纽约站的活动安排了健身气功与科学健身学术论坛丶“世界健身气功日”主会场展演丶健身气功师资人才培训等多项活动。
一丶健身气功与科学健身学术论坛
8月12日，在纽约将举办健身气功与科学健身学术论坛。中科院教授任定成，中国国家画院研究员墨生丶上海体育学院副教授王震，以及来自中科院丶上海社科院丶沈阳体院丶清华大学等单位的学者丶教授，和美国太极健身气功中心主席陈思坦等业内专家就《健身气功的历史源流》丶《练习健身气功应注意什么》丶《健身气功的效果研究》等三个不同的论题发表观点，并进行讨论，共同打造健身气功领域的学术盛会。
二丶世界健身气功日
应世界众多健身气功爱好者请求，经国际健身气功联合会执委会会议讨论决定，确立每年8月第二周的周日为世界健身气功日。是日，国际气联各个会员单位将在本地组织健身气功爱好者，举行庆祝活动。
全球首个世界健身气功日于2017年8月13日，在5大洲40多个国家和地区同步举行，活动的主题口号为“让我教你练健身气功”。北京和纽约为首个世界健身气功日活动的主会场，其他会员协会所在地为分会场。
世界健身气功日纽约主会场的表演功法为健身气功五禽戏和八段锦。五禽戏为中国东汉名医华佗根据虎丶鹿丶熊丶猿丶鸟活动特点编创的一套仿生类健身方法。
八段锦产生于中国宋代以前，在明清时期逐渐发展完善，是一种以肢体运动为主的健身方法。
三丶来自中国的传统养生之道——健身气功
健康和养生是现代人们普遍关心的问题。在众多的保健方法中，中国气功得到越来越多人的喜爱和认同。气功作为一种独具特色的养生方法，起源于中华远古时期，并在历代得到发展。
中国政府目前将气功主要划分为健身气功和医疗气功。健身气功定义为以自身形体活动丶呼吸吐纳丶心理调节相结合为主要运动形式的传统体育项目。目前，中国健身气功协会已陆续挖掘整理推出健身气功.易筋经丶五禽戏丶六字诀丶八段锦丶太极养生杖丶导引养生功十二法丶十二段锦丶马王堆导引术丶大舞等9种功法。
这些功法一经推出，受到世界百万气功爱好者的普遍欢迎。2011年，国际奥委会特授予健身气功项目“国际奥委会群众体育奖”。
四丶科学认识气功的作用
气功某种意义上是一门关于和谐的学问，在理论上以人体生命整体观为指导，在实践上以三调合一为基准，既体现了中华传统文化智慧，也吻合现代养生学理念，是当今人们健身养生的时尚运动。
——从运动养生角度看：
运动养生讲究精神要悠闲，形体要运动。气功运动风格柔和缓慢，既可避免强度运动后给人体造成损伤，也可在节能的情况下提高人体生理机能，而且注重形神共养丶内外兼修，这与现代运动养生理念不谋而合。
——从中医养生角度看：
气功健身养生的机理就是在调身丶调息丶调心的不同搭配下，通过阴阳平衡规律，协调脏腑阴阳丶气血的偏盛偏衰，促进人体朝着阴平阳秘的健康状态发展；通过五行生克制化规律，协调脏腑相互间任何一脏因失去平衡而发生疾病或衰弱；通过疏通经络加强各脏各腑丶四肢百骸丶七窍上下内外的沟通和精丶气丶血丶津液的充养，进而优化人体的生命活动。
——从现代医学角度看：
现代医学认为，人体具有神经体液自我调节系统，以几近完美的方式维护着内环境的稳定。健身气功锻炼能够改善并增强神经体液系统的调节品质，激发人体的自愈能力，从而达到祛病强身的效果。
——从心理健康角度看：
心理学认为，情绪变化可影响到人的生理变化，这种变化很容易诱发生理功能的失衡。健身气功锻炼包括通过主动的自我心理活动去调整机体的生理功能活动，进而改变躯体状态。
五丶要防止误入练伪气功和打着气功旗号的邪教组织
对于普通民众而言，中国传统气功具有一定的神秘性。上世纪80年代，曾有一些人利用这种神秘感夸大气功和气功师的作用，对一些练习者产生了误导。夸大主要体现在：
——声称气功能“包治百病”。
——声称气功是一种“宗教信仰”或“精神运动”，能让人进入天堂，或成为神仙丶佛祖。
——声称气功师具有“超级能量”，能够控制他人思维丶当众隐身，能够瞬间治愈现代医学无法治愈的疾病，甚至将气功师刻画成精神领袖。
气功和气功师并不神秘，也并不可怕，只要你把气功看成是一种正常的健身运动。学会它的动作，理解它所提倡的和谐心态，你就会从中受益。
尤其需高度警惕的是，有些所谓气功师打着气功旗号建立邪教组织，极力发展成员，严重危害了民众的生命财产安全。
六丶健身气功发展机遇
自2003年中国健身气功协会“走出去”以来，向境外数以万计的健身爱好者普及了健身气功。应广大民众要求，2012年成立了国际健身气功联合会。这是由各国家和地区的健身气功社团组织自愿联合组成的非营利性国际组织。
目前国际健身气功联合会已有团体会员87个。据不完全统计，截至2016年，已开展健身气功活动的国家和地区达到50多个，全球习练人口达650余万人。
2017年，健身气功项目还有了首位形象大使。自幼习武丶多次斩获全国武术比赛冠军的功夫电影明星赵文卓受聘为健身气功形象大使。
近年来，中国政府多项重大利好政策相继出台，让健身气功迎来了新的发展契机。《“健康中国2030”规划纲要》丶《全民健身计划（2016-2020年）》丶《中医药健康服务发展规划（2015—2020年）》中提出扶持推广健身气功等项目，《关于实施中华优秀传统文化传承发展工程的意见》中对发展传统体育提出了具体要求。