俗话说：是药三分毒 能吃水果尽量不吃药，那，吃什么水果？

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俗话说："是药三分毒"。能吃水果尽量不吃药，多一口水果，少一粒药丸，防范于未然。

中医认为是药三分毒，这句话说的很对。所以我们能不吃药吃水果就能治的话尽量不要吃药，健康才是革命的本钱。

今天小编为大家推荐一些即好吃，常见却更健康的水果，来来瞧瞧吧。

一、 人心果

简介：

人心果，因为果实的纵剖面形状像人心而得名，又叫做仁心果、赤铁果、牛心梨，在台湾又称吴凤柿，台语查某李仔、查某囡仔。主要功效有：

1、改善低糖

人心果这种水果的葡萄糖含量特别高，而且有易吸收的特点，因此人们食用人心果之后，就会减少低糖症状的出现，起到及时补充人体所需能量的作用。

2、促进消化

人心果中含有丰富的维生素，这些维生素有健胃消食的功效。

3、清肺润肺

人心果对人类的肺部有很好的滋润功效，对于因肺燥而出一的多种疾病，有一定的调理和保健作用。可以用于肺炎和咳嗽的辅助性治疗。