探索了8年的美白血泪史，现在你只要8分钟就能掌握

6683637

Hey girls~

经常会在后台看到你们问各种各样的问题，例如让我给你们推荐护肤品。

其实这种问题真的是好生难以回答，因为“授人以鱼不如授人以渔”啊。所以我们决定，要给大家出一个系列的护肤文章，希望能够成为大家一直收藏的干货。

今天，是护肤系列的第一篇——美白篇。

美白真的是亚洲女性永恒的话题，因为对于轮廓不够立体的我们，真的是“一白遮百丑”。话不多说，快上车！

本文比较长，认真看完需要8分钟，附上目录大家快速食用：

很多人喊着美白美白，其实却不知道美白工作包括哪几部分。

►防晒和晒后修复

防晒是从根源上减少黑色素的生成。黑色素其实是人体出于对皮肤保护，防止紫外线对皮肤造成损伤的的主要屏障。

如果做好防晒工作，其实也就【把黑色素掐死在起跑线】，后续的工作也就不用进行得如此艰难啊~所以，一定做好防晒工作。

如果实在没办法还是晒了太阳，做好晒后修复很必要。做好补水保湿工作很关键。

►对付黑色素

刚刚提到过，黑色素是出于对皮肤的保护而产生的屏障，所以美白的非常关键一步，就是对付黑色素这个家伙。

不过呢，皮肤颜色是人类自然选择的结果。位于不同地域的人，收到阳光照射强度的差异，使不同地区的人的皮肤保留了不同的黑色素含量。so，无论是何种肤色，只要是均匀有光泽无疾病啥的，就是健康美丽的皮肤。

为了追求白皙皮肤而过度去除黑色素，是不正确的。美白产品要去除的是疾病状态下不均匀的色素斑点，改变的是暗淡无关的病态肤色。

►适当的去角质

皮肤呈现出来的肤色，是皮肤漫反射+散射+镜面反射的光的总和，如果皮肤很粗糙，那么反射的光就向四面八方去了，自然看起来暗淡。

适当的去角质，不仅能够去掉一部分黑色素，还能增加皮肤镜面反射的光，看起来光滑白皙一些。

►抗氧化

黑色素由细胞分泌后，呈氧化态，是明显的黑色。如果用还原剂，将黑色素加以还原，就会变成无色的还原型黑素。不过呢，这种对黑色素的还原作用是可逆的。

►抑制酪氨酸酶

黑色素形成过程中，【酪氨酸酶】是一种主要的限制它速度的酶。集中力量对付这个玩意，就能让黑色素慢点慢点生成，自然就达到美白的目的啦。

►化学剥脱

上面提到过适当的去角质是美白工作的一部分。这个其实就是浅层的【化学剥脱】。

这个主要是用酸性物质，使浅表角质层脱落，顺手把已经生成的黑色素一起带走，然后新的皮肤就嫩嫩有光泽。

适度的酸刺激能促进细胞的新陈代谢，过度就会刺激皮肤引发炎症惹，反而会促使黑色素合成，加重皮肤色斑。

►防晒

这个部分主要是用遮光剂，保护皮肤免受紫外线照射，阻断紫外线引起的皮肤晒黑作用。

美白产品是无法让你永无止境变白的。毕竟肤色是基因决定的。

我们能达到最白的程度，就是我们的【出厂设置】肤色。

低头瞄一瞄你的手臂内侧和大腿内侧，这个就是你【理论上】能够达到的最白的限度。注意，是理论上。实际操作上往往无法白到那样啊哈哈哈。

其实，对待肤色我们还是得理性些。黄种人在拼命美白，白种人却在美黑，你说是白才美还是黑才美啊？

我们使用产品主要还是为了让我们拥有健康自然的原生肤色。对待美白，心态要佛系一点哟。

►烟酰胺

烟酰胺就是维生素B-3，是最近几年特别火的美白成分，而且不仅仅是单一的美白功效。宝洁家的SK-II和Olay全线产品都在广泛使用。

烟酰胺能够通过皮肤内部的生化反应，产生一种【辅酶】，也就是辅助酶起作用的物质。

如果把氧化还原反应比作打架，抢回电子什么的，那么参与氧化还原反应【酶】就是一个很能打的肌肉佬，而这个【辅酶】可能就是肌肉佬手上非常的厉害的工具，能够更好地让肌肉佬赢得比赛。

烟酰胺不仅对于祛斑均匀肤色效果显著，还有消炎祛痘，减少皱纹抗老化，去黄气等功效，真的是个宝~

►熊果苷

熊果苷是氢醌衍生物，是很流行的美白剂，原理也是抑制【酪氨酸酶】的活性，从而遏制黑色素的生成。

熊果苷非常厉害的一点，就是像个特务似的，能够很好地跑进去皮肤，和皮肤里面的结构沟通，破坏黑色素细胞，造成细胞结构的改变。

它对紫外线照射引起的色素沉着作用的影响，尤为明显。它安全性高，效果明显，皮肤吸收性也好，比较适合保守派的大部分肤质，所以也被广泛运用。

►维生素C衍生物

维生素C又称抗坏血酸，是一种水溶性的抗氧化剂，可以阻碍酪氨酸的氧化反应，还原已经形成的黑色素。临床上，VC对于祛除后天性的色素沉着有明显效果。

不过呢局部用VC极易氧化，而且水溶性而经皮吸收少，所以就诞生了它的衍生物。

例如【维生素C棕榈酸酯】，是油溶性的，在化妆品中可以和别的美白原料打配合，来获得稳定高效的美白效果。

►曲酸及其衍生物

曲酸是种很罕见的能够同时抑制多种酶的单一美白剂，医用效果很明显，但是稳定性很差，对光热都比较敏感，容易和金属离子结合搞事情，而且皮肤吸收性差，副作用也比较大，是猛药。

►Symwhite377

377就像酪氨酸酶的强力安眠药，让酪氨酸酶浑身不得劲，一直打瞌睡，有气无力，没精神制造黑色素。377比曲酸的抑制能力还要强很多，非常腻害。

这个377呢是一家原材料公司SYMRISE的专利，买了他家原材料就可以用，例如城野医生的377美白精华啦。

►果酸

【果酸】是广泛存在于水果、甘蔗、酸乳酪等中的有机酸，又可分为渗透性最强最不温和的【甘氨酸】、脂溶性的【杏仁酸】、刺激性和功效适中的【葡萄糖酸】和最温和的【乳糖酸】。

它有很强的软化角质层作用，干扰细胞表面的结合力，而减弱角质细胞间的粘连性，促进含有黑色素的角质形成细胞脱落，新生成的角质细胞可能含有更少的黑色素。

也就是，浅表角质层脱落，顺手把已经生成的黑色素一起带走，然后新的皮肤就嫩嫩有光泽blingbling的。

►内皮素拮抗剂

这个是20世纪90年代发现的美白剂，是一种对抗内皮素，间接抑制酪氨酸酶活性和黑色素细胞分化的物质，可以从洋甘菊绿茶等草本植物中提取。理论上是有用的，但还没有普及。

►SK-II小灯泡美白精华

参考价格：30ml/960元

主要美白成分：烟酰胺+pitara

适合人群：贵妇，油皮

sk2的美白精华有两款的，闪光瓶（肌因光蕴钻白精华）和白瓶（肌因光蕴祛斑精华），区别是闪光瓶主要针对肤色均匀，白瓶主要是祛除色斑。这里讲的，是闪光瓶。

它主要用于淡化比较新的色素沉淀跟隐藏的斑，对成年老斑作用不大，如果是斑点、老化比较严重的话可以试试另一款肌因光蕴祛斑精华露。

SK2的特点就是有独家专利成分pitera，有点去角质的作用，所以可以白的同时非常通透。使用感受也是比较清爽，比较适合耐操的油皮，干皮可以划到下面看城野医生~

►Olay小白瓶美白精华

参考价：30ml/280元

主要美白成分：烟酰胺+VC衍生物+Sepiwhite MSH

适合人群：油皮，混油皮

Olay和SK-II都是同一家，烟酰胺玩得很6，买不起小灯泡的孩子们，可以试试这款性价比很高的小白瓶啊~随便找个百货的专柜都能买到，好用好买还不贵。

乳液状的质地，使用感还是挺爽的，不过建议第一次使用烟酰胺的人要先在耳后试试耐不耐受。很多人用完之后表示以前囤的粉底液都不能用啦，因为白了一个色号~

►城野医生377美白精华

参考价格：18g/350元

主要美白成分：377VC

适合人群：干皮，混干

377的这个成分上面已经提到过啦，美白效果显著，他里面还搭配了一些维生素C衍生物，维生素A衍生物，在美白的同时还有一定抗衰老作用。

因为比较刺激，所以质地做得比较厚实一点来降低刺激的感受，乳霜质地，比较滋润，适合干皮和冬天。

►资生堂新透白精华

参考价格：30ml/880元

主要美白成分：4MSK

适合人群：油皮、混油

4MSK（甲基水杨酸钾）是资生堂的专利成分，可以加速代谢和阻断黑色素形成和传递。还复配了VC衍生物、VE衍生物、白藜芦醇等抗氧化成分。

新透白质地处于乳液和水状之间，非常轻薄好推，比较适合偏油皮，味道也很好闻，是樱花味。

►科颜氏集焕白均衡亮肤淡斑精华

参考价格：30ml/520元

主要美白成分：VC衍生物、VE衍生物、水杨酸

适合人群：油皮

这款精华液里添加了VC衍生物3-O-乙基抗坏血酸，还有抗氧化的VE衍生物，去角质的水杨酸。

质地很清爽，很好吸收。作为VC类美白产品里，科颜氏这款精华液还是集成分、价格、使用感于一身的不错的产品。

不过，为了促进吸收渗透，这款精华液含有酒精。酒精和水杨酸对于敏感皮来说是猛药，皮肤脆弱的宝宝慎用。

►刚用完很白，过一阵子就黑了？

刚用完很白，很有可能是加了二氧化钛和荧光剂，给你刚用完很白的那种假象……既然是假白，过后就暗沉了。

►美白洗面奶、美白化妆水、美白面膜有用吗？

洗面奶能美白？可拉倒吧即使有美白成分，在脸上停留的时间须臾，浓度不足以进入基底啊。

美白化妆水拍拍脸就想美白，也是痴心妄想啊。湿敷可能还有点用处。

至于美白面膜，面膜的主要功能还是补水保湿，美白的效果可能不大。想要美白，还是把钱花在精华上面比较划算呀。

►维生素C能不能白天用？

有人说维生素C有光敏性，白天不能用，会变黑。是不建议在白天用，但不是这个原因！

维生素C本身是没有光敏性，谣言是这么来的：柠檬里面有种光敏性物质，叫呋喃香豆素，大家喜欢把柠檬和维生素C直接挂钩，于是就觉得是VC有光敏性的。（而且不谈剂量都是耍流氓！正常吃的那么几个柠檬不足以让你光敏啊！）

不推荐白天使用，是因为维生素C容易被氧化，白天紫外线比较强会促进氧化，你白天用的话相当于花了大价钱买的精华白白浪费掉啦。

乐敦CC里面含有的一种VC的变体【抗坏血酸棕榈酸酯】，遇到紫外线中的UVB不仅不能抗氧化，反而还可能助氧化了。

►那烟酰胺能够白天用吗？

可以~

临床实验发现，烟酰胺能够激活，由化学和物理因素导致的DNA损伤的修复，增加角质形成细胞的抗癌能力。

也就是说，用它不仅不会晒黑之类的，还能防止光损伤和光致癌呢。

不过呢，防晒工作还是要做好的！切记切记。

►美白针可以打吗？

美白针在日韩搞得好像如火如荼啊，但在国内尚未有批文，是不合法的。

美白针里面的成分剂量的比例，都是医师自己配的，没有一个标准，因而就不安全。

反正呢，我是不会把不明不白的东西注射到自己血管里的啊！嗯就把话说到这，你们自己考虑一下吧……

今天关于美白的小科普就先到这。可能有一些不足的地方，希望有学医化工的小伙伴能够指正。

美白是一个持久战，不是三天打鱼两天晒网就能实现的，不可能一蹴而就。要有耐心。慢慢来，比较快。祝福大家~